准妈妈如何挑选补钙产品？
市面上的补钙保健养分品一般都有标注钙的含量 。不过仍有许多商家应用钙化物的含量来混杂花费者对含钙量的挑选认知 。例如碳酸钙和葡萄糖酸钙都是含钙的钙化物，但是前者的含钙量约40%左右，而后者仅在9%左右 。所以，朋友们在购置时要留意包装解释上该钙化物的含量和比例 。生产信息 要挑选产品外包装上清楚的印有厂家、厂址、生产日期和保质期、还有批号、同意文号等信息的产品，挑选有保证、口碑好的品牌，避免买到劣质补钙产品，不但不能弥补身材所需的养分，也许还会对身材造成损害 。含有维生素D 晒太阳可以增进人体对钙的接收，但是像寒冷的冬季，准妈咪们原来运动就不便利，加上气象又十分寒冷，不合适在外逗留太久 。而维生素D同样也有增进钙接收的才能，挑选补钙产品时，如果成分中直接就有维生素D的话，就不须要额外购置鱼肝油等产品了，只要摄入即可补钙，既轻松又健康 。
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