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拖延者是在害怕成功吗？( 二 )


但是拖延是苦楚的，因为它违反了你的筹划和对自我的定位，拖延着身材一时爽，但是心里焦虑，大家说的拖延症大多也是这种焦虑感 。
有的事情拖着拖着就会涌现转机，比如一直不想去洗车，突然就下雨了，然后你就在心里想，幸亏没有去洗车，要不然下完雨还要再洗一次 。对于有些编纂来说，虽然一直在拖延，但是潜意识还在偷偷搜集着和目的有关的素材，等到有天突然文章在大脑成形，然后奋笔疾书，在大限来临前完成 。在拖延中完成了发明 。
也有的事情在拖延中就不了了之了，其实这也是拖延的选择价值：你通过拖延，鉴别出主要的事情，哪些事情是主要的，哪些事情时光长了就过去了 。有的人在最后的拖延中爆发出发明力，最好的创意，往往都是在最后一秒涌现的 。
拖延是一种掩护，如果你不爱好一件事，还强制自己去完成，就会发生严重的焦虑 。所以，如果你一直有着严重的拖延症，请细心剖析下，自己是否爱好目前的工作和生涯，有哪些是可以改良的 。
愿望能解答您的问题 。
03 在现代社会，“胜利”这两个金光闪闪的大字，吸引了无数人去追寻 。然而，也有一部分人，在即将接近胜利的时候，却放慢了脚步 。
比如《拖延心理学》的作者之一简博克就讲过一个她自己的故事 。简读大学时候的专业是英语，后来她发明自己更爱好心理学，于是选修了一门心理课程，这门课每周要交三页纸的论文作业，可是简经常洋洋洒洒地写上满满十页纸，她常常因此不能及时交作业 。到了期末的大论文，她更是做了太多太多的研讨工作，最后没赶上交论文的截止期限，成果是在这门她十分爱好、尽力去学的心理课上她只得到了一个“未完成” 。
张三花了几个月时光做一个项目，他非常尽力的完成了大部分义务，现在只剩下很少一点收尾工作须要做了，但是他却迟迟不愿持续 。
李四最近的工作表示很好，老板找她谈话想给她升职，李四突然认为很担忧，担忧自己变成工作狂，担忧因为升职被别人损害，担忧升职损害到别人，恨不得自己在老板和同事眼中变成隐形的 。
王五从偏远山村考上名牌大学，作为家里的第一个大学生他很骄傲，但是在面临要不要持续读研讨生或者找个什么工作好的选择的时候，他很迷茫，认为如果拿到很高的学位、得到很好工作就会和家里人越来越疏远，成为自己都不认识的人 。
上面这些例子里面，他们的才能本身可以完成目的，但是因为种种原因，他们并不习惯胜利、甚至畏惧胜利，所以用拖延来缓解心坎的抵触和冲突，同时也“避免”了胜利 。
要想解决这个问题，首先要找到具体的原因，然后告知自己：担忧和畏惧的事情并不必定是真实的，须要通过实际的练习来肯定，即使某种事情现在是真的，也不意味着以后永远都是这样 。
04 我们每个人都必需给出自己对“胜利”的定义 。对有些人而言，胜利是以社会位置、收入稳固性或者个人影响力来权衡的 。对另一些人而言，胜利更多地意味着人与人关系上的收获，比如一种友好的关系或者一个快活的家庭 。胜利或许给你带来一种满足感 。克莱瑞·雷是拖延心理的一个研讨员，她把胜利定义为“及时跟随目的” 。从这个定义来看，不论什么时候，只要我们在做自己想做的事情，就会觉得自己是胜利的 。“及时跟随目的”会将你渐渐引向其他定义的胜利，同时，它也可以让你在付出尽力的时候能感受到胜利 。然而，一个拖延者却不能及时地跟随自己的目的，所以每当他们再次让自己绝望的时候他们都觉得失败 。不过，如果他们能够将自己的心态调剂到成长心态，观赏自己的尽力和晋升，那么他们将会发明，在“及时跟随目的”这一点上比以前做得更好本身就是胜利 。
拖延者即便达到胜利，也不能充足享受其喜悦 。因为胜利的喜悦早已被心急火燎、通宵达旦的最后冲刺冲得无影无踪 。虽然没有人知道他们的胜利只不过是赶出来的，但是他们自己知道——对他们来说，这意味着他们仍然没有胜利 。他们责怪自己没有胜利，并愿望从拖延的锁链中摆脱，但是在自责中经常会错过一个主要的问题：他们实际上很可能是在恐怖胜利，并应用拖延来避免胜利的到来 。
05 畏惧失败会让我们不敢投入行为，这样的拖延我们很容易懂得 。但确切也有很多人的拖延，其实是因为畏惧胜利，这听起来可能有点匪夷所思，到底是怎么回事呢？
依据《拖延心理学 》一书，对胜利有恐怖心理的常见原因有以下几种：


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