400米短跑动作要领及技巧
【400米短跑动作要领及技巧】第三个又到了弯道的一百米 ， 进入弯道就马上把速度加点起来 ， 等过了弧顶后 ， 再肌肉放松10米左右 ， 不放松肌肉会使肌肉发紧 ， 会影响最后100米的冲刺 ， 然后再加速 。
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