近年来，广场健身舞越来越受欢迎，尤其是对于一些家庭主妇来说，她们喜欢在忙碌了一天的家务后，每天晚上出去跳舞 。它不仅可以促进他们的健康，而且有利于人际关系，结交更多的朋友 。除此之外，广场健身舞还有哪些好处？我们一起来了解一下吧 。如果你对广场健身舞感兴趣，也可以参加 。
广场舞之所以被群众接受，是因为广场舞的好处很多 。像减肥，美容，健身，健康等等 。很多初学者不太了解广场舞的优点和好处 。来看看下面小编的介绍吧 。
好处：减肥
跳广场舞会让舞者不自觉地出汗 。如果广大朋友能坚持下来，那么一般一个月就能看到你的减肥效果 。尤其是对于初舞者来说，广场舞的效果尤为明显 。
好处：美容 。
跳广场舞往往会让舞者的皮肤特别好，白里透红，因为跳舞可以加快舞者的血液循环，加快舞者的心跳，会促进身体的新陈代谢，把体内的毒素彻底排出体外，让原本松弛的皮肤变得越来越紧致，而且因为毒素排出，皮肤的毛孔会越来越小，有一种自然的红晕 。
好处：健身
跳广场舞让舞者的身体更健康，因为跳广场舞本身就是一个健身的过程 。广场舞可以增强舞者的体质和免疫力，可以让舞者的身体更加健康，效果会在不知不觉中达到，不容易生病 。
第四天好：心情好 。
广场舞也可以称为一种发泄的过程 。很多广场节奏感很强 。在跳舞的过程中，舞者可以通过跳舞来尽情地发泄自己的情感，这会让舞者不知不觉地感到非常快乐 。运动人生，青春常在 。
随着广场舞时代的进步，它已经发展成为一种独特的舞蹈体系 。是一种自发的，集表演、舞蹈、音乐于一体的舞蹈 。与其他正式舞蹈不同的是，它有一个特殊的舞台，场地可以自由选择，以全民参与为主要重点，它注重锻炼身体和丰富业余生活 。
据艺术史学家考证，人类生活中最早的艺术形式是舞蹈 。广场舞源于社会生活，产生于群众之中，群众是广场舞的创造者和表演者 。广场舞有自己的表演形式和结构特点 。如今的广场舞在各种舞种中运用了各种形式的技巧 。
广场舞的参与者多为中老年人，且多为女性 。
【广场健身舞的作用】总而言之，广场健身舞的功能更多 。现在的孩子大多在外忙碌，照顾父母的方式很少 。所以，一些老年人也应该参加一些集体活动，这样不仅可以强身健体，还可以陶冶情操，让生活更加有趣，每天都可以有一个好心情去面对任何事情 。
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