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哪些花茶可以养生？推荐一个养生配方？

健康知识花茶菊花的人

如今 ， 许多人开始注意养生 。由于工作繁忙 ， 他们很少有时间出去运动健身 ， 只能通过喝点茶或者吃点东西来保持身体健康 。花茶是生活中很常见的一种茶 。花茶有花的香味 ， 所以味道很好 。今天的哪些花茶可以养生?怎么样 ， 边肖会告诉你关于哪些花茶可以养生.的事情
【哪些花茶可以养生？推荐一个养生配方？】哪些花茶可以养生
菊花：泻火明目
春天 ， 肝阳上亢的人特别容易头痛、头晕 。现代医学发现 ， 春季血压波动大 ， 容易升高 ， 出现头痛、头晕、失眠等症状 。菊花含有挥发油、菊苷、腺嘌呤、氨基酸、维生素、微量元素等物质 ， 能抵抗病原体 ， 增强毛细血管阻力 。中医认为菊花味甘、苦 ， 性微寒；不仅具有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用 ， 还具有“疏窍益气滞”的作用 。对口干、上火、目涩 ， 或因风、寒、湿引起的肢体疼痛麻木有一定疗效 。主治：感冒、风热、头痛等 。可用于防治眩晕、头痛、耳鸣 。
养生配方：菊花3朵 ， 枸杞8朵 ， 开水浸泡3分钟 。
因为菊花性寒 ， 脾虚胃寒的人 ， 包括容易腹泻的人 ， 都不宜饮用；虚寒体质的人 ， 尤其是平时怕冷 ， 容易手脚冰凉的人 ， 不宜经常饮用 。


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