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美白身体各个部位让这些食物完整

健康知识食疗颈部皮肤

身体各部位美白 让这些食物完成

美白身体各个部位让这些食物完整

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厚黑脸的食疗
健康状况、饮食、营养、生活方式以及洗脸化妆都会影响皮肤的美观 。经常在阳光下暴晒，皮肤会变暗，如果滥用面膜化妆品，面部皮肤会变厚 。中医认为面色发黑多为肾虚、精血不足所致，可以口服六味地黄丸等补肾药物 。食疗中的紫河车粥具有益气补肾、益精养血的功效：酸枣仁桂圆粥适用于心脾血虚引起的皮肤增厚，人参山药粥适用于气虚引起的面色暗黄；蜂蜜花粉可以消除脸上的黑斑，让脸变白 。桃花食品最适合肝气不适、血液循环不畅导致的面色暗沉者 。虱子作为“水的美味”，可以炒，可以煎，可以炸 。具有补肾和修复皮下组织的功效，能去除脸上的暗沉和晒伤的空气 。
脖子粗糙的饮食疗法
中医认为：心血虚，颈前苍白发黄；肝气郁结，后颈皮肤青紫；脾虚，血瘀，颈皮厚 。由于颈部皮肤较面部缺少较厚的脂肪层，血液循环差，容易造成颈部皮肤粗糙松弛，出现皱纹 。
但是，通过有效的食疗，粗糙的脖子可以变成迷人的玉颈 。核酸是首选的营养食品 。日本科学家发现，女性每天摄入800毫克核酸，一个月后，脖子上的皮肤会变得白皙、细嫩、诱人 。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝脏、蘑菇、木耳、花粉等 。大米粥是颈部美容的传统饮食 。大枣、小米有补气养血、润肤增肌的功效，适合脾虚血虚者食用 。
黑腰的食疗 。
吸烟、酗酒、疲劳、生病等诸多原因都会导致腰腹部出现一圈粗糙的黑色疤痕 。尤其是习惯勒紧裤带的人，由于长年累月的压迫影响血液循环，腰部皮肤经常会出现黑眼圈 。中医认为，脾虚肾虚时，五脏运化精气功能失调，使流向腰椎和关节盘的血液减少，腰腹部形成粗糙疏松的黑皮圈 。
防治措施是坚持吃五谷杂粮、蔬菜水果，其中钙、钾、钠、镁等矿物质是美肤最理想的食物 。维生素C是皮肤细胞物质的必需成分，对维持腰部血管的通透性和色素代谢的平衡不可或缺 。
首乌粳米粥传统配方，具有补益气血、悦肤色、益肝肾的功效，适用于腰腹酸软、腐痕发黑者 。此外，常吃蚕蛾、幼蝉等昆虫也有很好的效果，因为这类食物含有20多种游离氨基酸，是皮肤理想的健身物质 。
紫黑臂食疗
黑屁股多见于久坐工作者，或患有肝病、坐骨神经痛、内分泌疾病、月经失调者 。它的皱纹粗黑发紫，甚至还有臀尖疖等皮肤病 。研究表明，体内维生素C缺乏会使长期受压穿着的臀部皮肤出现血斑、瘀斑、局部血肿或硬块 。
【美白身体各个部位让这些食物完整】维生素E能促进新陈代谢，增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部的血液循环，抚平坚硬的皱纹，延缓皮肤衰老 。所以要补充维生素C和E 。富含维生素E的食物有牛奶、鸡蛋、芝麻、蜂蜜等 。同时要少吃辛辣、酸性食物，日常生活中注意坐、走的交替，保持情绪稳定 。


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