七分饱是什么感觉 七分饱究竟吃多少？
科学研究证明，当人处于适度饥饿状态时，身体会促进体内脂肪的分解，转化为糖原和能量，以维持大脑等重要器官的生理活动，保持适度饥饿对肠胃也有好处 。相反，暴饮暴食增加了消化系统的负担，减少了大脑的血液供应 。人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种健康问题 。
所以医学专家一直主张7分饱的饮食是最好的状态 。
文章插图
然而
七分饱的时候吃多少？
七分饱有多饱？
现在来说清楚七分饱是什么感觉！
[一分满]
我感觉我只吃了两口 。
我仍然能听到我的胃在尖叫 。
我还有点饿晕了 。
【七分饱是什么感觉？你吃多少？】平时不爱吃的都想吃 。
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