乳房下垂怎么办?按摩锻炼改善乳房下垂
坚挺的乳房能够尽显女性魅力 。不过 ， 由于一些环境或者保养不当的原因 ， 造成女性的乳房下垂 。下垂的乳房看起来不美观 ， 而且老态明显 。乳房下垂怎么办?
乳房下垂 ， 可通过合适的文胸来达到非手术提升乳房 ， 但从整形角度来说 ， 效果最直接的就是乳房下垂矫正术了 。修复乳房下垂的最好方法就是乳房固定术或乳房下垂矫正术 ， 手术可使用乳房假体也可不用 。在乳房固定术中 ， 容若你想让乳房看来更丰满 ， 那么就需要借助于乳房假体 。
乳房下垂 ， 平时也可以做一些扩胸运动 ， 或者一些健胸的操 ， 对于改善乳房的形态都非常有帮助 。冷水淋浴对于乳房的发育非常有帮助 。专家指出 ， 短时间的低温刺激 ， 可以提高乳房的张力 ， 改善胸部的血液循环 ， 促进营养的吸收 。需要提出一点的是 ， 在进行淋浴按摩或者其他形式的按摩时最好在乳房上涂抹一些滋养型的润肤乳液或者精油 ， 随着按摩动作 ， 营养也会更好的被肌肤吸收 。
女人养生：夏季饮食重点
油菜、香菜补硼
骨骼是由钙和磷混合构成 ， 如果饮食中缺少含硼的食物 ， 钙就会大量消耗 ， 特别是骨质中钙的排出增多 ， 吸收减少 ， 人体一旦出现缺钙就容易患软骨症 。虽然硼在人体内的含量极少 ， 但其生理作用却不容忽视 。
【夏季饮食重点 乳房下垂怎么办按摩锻炼改善乳房下垂】近年来的观察发现 ， 中年妇女软骨症患者增多 。因此 ， 中年妇女要注意选择含硼的食物 。油菜、香菜等的含硼量也很丰富 。
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