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1、家长帮助孩子指定目标计划，考生对整个高三备考要有规划，短时间学习内容要有计划 。结合实际，根据学校备考安排，科学合理的制定计划 。这样做的好处是让备考不至于盲目，显得有条不紊 。
【高一的孩子厌学,家长怎样帮助他 家长怎么开导高三的厌学孩子】2、如果学习处于忙乱状态会降低学习效率，进而影响到心情，负面情绪随之而来 。如果每一天都是忙碌而充实的，就是不给负面情绪可乘之机 。降低高考目标，更加严格要求，关注学习过程 。很多时候，挫折、失落等不良情绪的产生，都和目标难以实现有关 。
3、着孩子参加体育锻炼，体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来 。适当放松自己 。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反 。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合 。
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