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50岁以后的健康女性可以服用雌激素 月经后9~11天是女性乳房自查的最佳时间

健康知识雌激素乳房女性

乳腺癌是女性的第一恶性肿瘤，其发病率呈逐年上升趋势 。女性有必要保护自己的乳房健康，进行自我检查 。乳房自查的最佳时间是什么时候？月经后9~11天是乳房自查的最佳时间 。
对于月经正常的女性来说，乳房自查的最佳时间可以是月经后的第9天到第11天 。主要原因是，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，更容易发现病变 。
从婴儿期开始关注乳房健康 。
在整个婴儿时期，乳房处于静止状态 。但出生后一周左右，60%的新生婴儿出现蚕豆大小左右的硬结，双侧乳腺肿大，有时甚至有少量分泌物溢出 。此时，家长不必过于紧张，也不要挤压或揉搓孩子的乳头 。大约3周后，宝宝会调整自身的内部平衡，乳房自然恢复正常，进入静止期 。
9~10岁是少女，乳房会受到卵巢分泌的激素刺激，出现乳核并逐渐增大，乳房状况到15岁基本形成 。这时候就要抓住时机，辅助乳房发育 。虽然乳房的大小与遗传关系密切，但如果此时有良好的发育基础，就会出现发育异常 。
月经前7~10天，成年女性的乳房受到体内雌激素的影响，会导致乳腺小叶肿胀，导管扩张，乳房胀痛 。直到月经来了，激素水平下降，乳房逐渐恢复，月经后7~8天恢复正常 。月经前一周注意远离辛辣刺激性食物，尽量吃一些清淡、高纤维的食物，以免经期激素活动过度，加重乳房疼痛 。
怀孕6个月后适度按摩乳房 。
在孕妇体内，受体内雌激素和孕激素的影响，乳房开始变大 。此时，乳房发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一 。怀孕6个月后注意乳房的适度按摩 。方法是用手托住乳房，从乳房底部按摩乳头，揉捏乳头，增加乳头的韧性 。
产后2~3天内，在催乳素的作用下，乳腺小叶分泌活动增加，交替分泌乳汁，乳房迅速胀大，变得坚挺 。随着定期母乳喂养的建立，乳房将定期填充、排空、再填充和排空 。因为产后乳汁容易积聚，导致乳腺结节，甚至急性乳腺炎，所以每次哺乳前都要轻轻揉搓或热敷乳房，有助于疏通乳汁通路 。
中年以后，卵巢分泌的激素开始慢慢减少，乳房缺乏雌激素的刺激会逐渐萎缩 。腺体会逐渐被脂肪组织取代，乳房的体积会变小 。就算增加了，也只是脂肪在增加而已 。此时乳腺疾病的发病率增加，应定期做专业检查 。
月经后9~11天是乳房自查的最佳时间 。
专家指出，可以目测检查胸部是否有异常：
乳头乳晕发黑是由于气血循环不畅，代谢功能不佳，肝火过旺，情绪不稳，烦躁不安，长期穿太厚的束腹造成的 。
乳房有肿块，是肝气郁结，腺体堵塞，导致增生 。
乳房青筋暴露是气滞血瘀、性急、脾气暴躁所致 。
胸闷、下垂、萎缩都是因为胸部营养不足、蛋白质不足造成的 。
对于月经正常的女性来说，乳房自查的最佳时间可以是月经后的第9天到第11天 。主要原因是，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，更容易发现病变 。
绝经后的中老年女性，由于体内雌激素减少，内分泌激素相对减弱，可以随意选择视觉时间 。
相应的
转折点2002年，大型女性健康研究WHI(Women'sHealthInitiative)通过大量临床数据研究发现，雌激素补充疗法会增加女性患心脏病、中风和乳腺癌的几率 。从那一年起，数百万女性搁置了雌激素药丸 。
50岁以后的健康女性可以服用雌激素 。
当年美国抗衰老协会的专家组在进行激素疗法研究时，发现服用激素的更年期女性患心脏病和中风的概率很高——这个结果正好与预期结果相反——并暂时中止了研究 。
这两年，美国抗衰老协会重新研究激素疗法时，也参考了2002年的数据 。结果发现，更年期女性服用雌激素的年龄多为60 -80岁，这些女性服用雌激素较早，平均在绝经前12年左右开始服用 。如果50岁以后才开始服用雌激素，患心脏病的几率并不高 。
现在，在总结了各种数据后，专家们得出了一个结论：如果这些女性在50岁期间身体状况良好，那么激素替代疗法仍然是一个很好的疗法 。所谓健康是指以下因素：无明显疾病症状，有家族病史，无更年期恐惧症 。
最近的研究表明，如果你已经患有动脉硬化，你必须停止服用雌激素，因为它会使你的病情恶化，但如果是对年轻健康的女性，雌激素对动脉硬化有预防作用 。
还有一个大家非常关心的问题是，服用雌激素会增加患乳腺癌的风险，虽然这个绝对值并不大——根据女性健康行动的研究，每年每万名服用雌激素和黄体酮的女性中有38人会得乳腺癌，相应的，每年每万名只服用雌激素的女性中有30人会得乳腺癌 。


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