进入夏季后，气温越来越高，炎热的天气给我们的健康带来了极大的威胁 。中暑是最常见的症状 。人为什么会中暑？我们预防中暑吃什么好?让我们来介绍一下预防中暑的饮食吧！
为什么会中暑？
中暑是在高温高湿环境下*体内产热吸收超过散热*体温调节功能障碍而导致中枢神经系统和循环系统紊乱为特征的急性疾病 。适应高温环境的能力下降，体内产生和吸收的热量超过散热量，是中暑的主要原因 。
预防中暑吃什么好？
预防中暑多喝茶
桑菊罗布麻茶消暑降压
炎热的夏天，除了各种冷饮和冰淇淋，茶也是非常不错的选择 。郑旭东说，适当喝茶不仅能消暑，还能起到提神醒脑的作用 。市场上有很多种茶，如红茶、绿茶、花茶等 。那么我们应该选择哪一个呢？郑旭东推荐了一种茶，桑菊罗布麻茶，非常适合大家夏天喝 。不仅能消暑，对头晕、头痛、咳嗽等症状也有很大作用 。同时，桑菊罗布麻茶可以降低血压，扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量 。对于高血压、动脉硬化患者更为实用 。
具体操作：
【预防中暑 防暑饮食要先行】桑叶6克(新鲜桑叶最好)，菊花6克，罗布6克 。用新鲜的开水浸泡几分钟，渴了再喝 。
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