如何健脾祛湿泡水喝呢 _怎么泡水

在降雨比较多的季节里，很多人都容易出现脾虚和身体湿气重的情况，该情况会严重的影响患者的生活质量，所以一定要及时的进行缓解，否则就可以诱发出一些疾病，因为身体中湿气过重的话，会到孩子脾脏受到损伤的，多喝一些茶类是可以起到治疗作用，那么如何健脾祛湿泡水喝呢?

文章插图

第一，如何健脾祛湿泡水喝呢?蒲公英淡竹叶茶。材料：蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶。作用：健脾祛湿、利水消肿。做法：野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用;赤小豆、薏仁，炒熟，备用;淡竹叶洗净，炒制成茶，备用;马齿苋，洗净晒干，备用;槐米、绿茶、炒制成茶，备用;取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g ，全部碾碎，做成茶包即可。

文章插图

第二，体内有湿气就会导致人体发生虚胖，中医认为玉米须就有祛湿、美白、健脾的食疗功效。薏米的最大的功效就在于去湿气，将体内的湿气拔除之后整个人都会轻盈不少，而且还会让你整个人都更加自在，不会因为便秘等问题而烦躁哦。薏米作为祛湿的佳品，一种都广受大家的喜爱，不仅可以帮你祛除体内的湿气，还可以帮你排出体内的毒素，让你更加轻盈健康。

文章插图

【如何健脾祛湿泡水喝呢】如何健脾祛湿泡水喝呢?玫瑰荷叶冬瓜茶，是去油腻，排毒的佳饮，这款茶还加入了薏仁米，牛蒡，不仅去油腻，还可以祛湿，护肝。经常吃油腻食物的人，或者经常熬夜的人，可以选择这款茶，护肝养肝，祛湿，给身体养养生要去湿，又要排毒，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。