C体冷饮:牛奶芒果饮料 _牛奶

想成为C体的美女一定听说过空腹运动，就是控制一天的热量，不吃主食。选择喝果汁的方法会更科学！排除瘦身因素，从健康的角度来说，每周的减肥操虽然可以清理肠道，减少肠胃的负面影响，但也有不错的效果。教大家制作C体饮料：牛奶芒果饮料
不减肥的同学可以做，因为味道很棒，营养丰富！
　牛奶芒果饮做法：
1元，牛奶之类的微波炉可以稍微加热，喜欢吃凉的同学不用加热。

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剥开密室：冠军与芒果的比武，把肉切成块，放入榨汁机，把牛奶倒进去，榨成芒果奶。
　成品图：

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　牛奶的营养价值：
1元和牛奶含钾，血压高时可保持动脉壁稳定；
密室逃脱：锦标赛冠军，喝牛奶还可以预防高血压和心脏病；
《侏罗纪世界3》，可以防止人体吸收食物中的有毒金属铅和镉；

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4、酸奶和脱脂牛奶可以增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞的生长。
5和牛奶中的酪氨酸可以促进血清素的增长。
6元和牛奶中的碘、锌、卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；
7元，牛奶中的铁、铜、维生素A有美容作用，保持皮肤光滑丰满；
8元中的钙和牛奶能强健骨骼，防止骨骼萎缩和骨折；
镁在斋戒& amp狂怒9和牛奶可以缓解心脏和神经系统的疲劳；
10元和牛奶中的锌能促进伤口更快愈合；
11元和牛奶中的维生素B2可以改善视力。
芒果的营养价值：
【C体冷饮:牛奶芒果饮料】1元，止头晕：吃芒果有清胃的作用，对晕车晕船有一定的止呕作用。
密室逃脱：冠军联赛，防癌：根据现代食疗，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌抗癌的功效。
侏罗纪世界3、美化皮肤：因为芒果含有大量的维生素，经常食用芒果可以滋润皮肤。
4防治高血压和动脉硬化：芒果含有营养物质、维生素C、矿物质等。不仅具有防癌的作用，还具有预防动脉硬化和高血压的治疗作用。

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5，防治便秘：芒果含有大量的纤维，可以促进排便，对防治便秘有一定的好处。
6元，抗菌消炎：芒果未成熟的果实、树皮、茎可抑制化脓菌和大肠杆菌，芒果叶提取物也可抑制化脓菌和大肠杆菌，可治疗人体皮肤和消化道感染。
7元，祛痰止咳：芒果中所含的芒果苷具有祛病止咳的作用，对咳嗽、痰多、哮喘有辅助治疗作用。
8元，降低胆固醇和甘油三酯：芒果中维生素C的含量比一般水果高，芒果叶中也有较高含量的维生素C，即使加热也不会消失。经常吃芒果可以持续补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，有助于防治心血管疾病。
快速& amp暴怒9、明目：芒果含有丰富的糖分和维生素，尤其是前维生素A含量居水果之首，具有明目的作用。