天气变冷了 。最好是温的火锅！富含Omega-3的三文鱼，高蛋白的鲜虾，富含纤维的蔬菜，配上Q海带汤底，可以做一个三文鱼石猎锅 。
食材明细：
三文鱼切一片，嫩豆腐一盒，虾仁10只，金针菇半袋，香菇十个，秀珍菇一袋 。
汤底：
干海带1/4，白菜3/4，姜片4片 。
调味品
一点y，一点米酒，适量q 。
00-1010 1.熬制汤料：
准备一锅水，将干海带浸泡在水中30分钟，然后将整个锅烧开，加入所有汤底材料 。小火煮30分钟 。
2.添加蔬菜
汤底做好之后，加入所有蔬菜，煮沸 。
【三文鱼石猎壶】3.加入海鲜和豆腐：
蔬菜煮熟后，将去骨和切丁的三文鱼、切去虾须的虾和豆腐丁放在顶层，盖上盖子，炖五分钟 。
4.调料：
最后加入香精Q，米酒，和少许香精Y，最后调味即可食用 。
成品图：
文章插图
猎鲑鱼锅的制作技巧：
用干海带做汤底时，一定要用冷水浸泡30分钟以上，海带的味道才出来！
推荐阅读
- 蚊子|南方蚊子变少了？或热死或北上避暑：天气转凉后会重新活跃
- 脸过敏能用皮炎平吗
- 朋友圈最新天冷的早安祝福语句 天气冷的短信
- 马尔代夫天气状况是什么样的？ 马尔代夫3月天气
- 秋季养胃攻略 天气转凉后需预防胃病复发
- 冬天如何锻炼好身体？
- 额头又红又痒怎么回事
- 大人长热痱子擦什么药好呢？
- 美国|全球极端天气多发！美国水库干涸后现多具人类遗骸
- 微软|秋季钓鱼分3个阶段，不同节气选不同天气，不同阶段找不同钓位