女性经期可以喝普洱茶吗？ 经期可以喝普洱茶吗
【女性经期可以喝普洱茶吗？ 经期可以喝普洱茶吗】
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经期可以喝普洱茶吗（女性经期可以喝普洱茶吗？）爱好喝普洱茶的女性朋友们可能都会有一个疑问：经期可以喝普洱茶吗？今天小编就来给大家讲一下“女性经期可以喝普洱茶吗？”这方面的知识 。
我们都知道，经期女性面临着大批的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的主要元素——铁，也随着血液一起流失掉了 。
据研讨，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外丧失18-21毫克的铁 。因此，我们常倡导女性在此时多弥补些含铁质丰硕的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血 。
但是，如果月经期间饮茶，这些尽力就会前功尽弃 。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子联合，形成大批沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的接收 。研讨表明，茶越浓对铁接收的阻碍作用就越大，特殊是餐后饮茶更为显著 。
虽然普洱茶功用很多，有较高的养分价值，常喝能调剂身材状态，但是女性在生理周期不建议喝普洱茶 。每个月经期来临时，都会消费不少体内的铁质，这个时候女性朋友应当多吃蔬菜水果来弥补铁质 。茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨害肠粘膜对铁质的接收，减轻铁质的接收水平 。因而在肠道中很容易和食糜资源网中的铁质或补血药中的铁结石发生沉淀的现象，不利于身材健康 。
并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨害肠粘膜对铁质的接收 。女性在生理周期，孕期 。临产期，哺乳期、资源网更年期不宜喝茶 。这些周期都会对身材造成不同水平的损害 。
此外，由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有必定药效，对经期女性来说也不宜多喝 。
虽然大家都懂得普洱茶的功用与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用 。孕妇与月经期女性不合适饮用普洱茶，还有就是有抽烟、喝酒习惯，容易上火资源网、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶 。
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