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|职场中怎么才能克服紧张情绪，使自己平和地与领导沟通？

|职场中怎么才能克服紧张情绪，使自己平和地与领导沟通？

本篇主题：职场中怎么才能克服紧张情绪 ， 使自己平和地与领导沟通？

正文
1.正确评价自己的工作 。 紧张感源于不确定 ， 如果对自己的工作没有把握 ， 就容易在领导面前特别紧张 。 所以 ， 先努力把工作做好 ， 然后再去面对领导 。
2.建立直系领导的“资料库”和“情报网” 。 最好能够列举领导在工作上的主要成就和经历 ， 以及他的领导方式、处事原则等 。 这不是让你迎合领导的喜好 ， 而是尽量做到不越“雷池” 。
3.向直系领导汇报工作时 ， 着重汇报部门现状和项目的推进情况 。 作为整个部门的负责人 ， 这是他最关心的 。
4.事先做好彩排 。 想象自己向领导汇报时的场景 ， 越详细越好 。 记住可能发生的坏局面 ， 并事先想好应对方法 。 重复这个过程 ， 等到真正去汇报时 ， 你已经具有“免疫力”了 。
5.面对大领导 ， 不用急着表现 。 大领导一般不直接决定你的升迁 ， 所以虽然不了解他 ， 但也没必要紧张 。 向大领导汇报时 ， 着重介绍一线工作情况 ， 而不要抱太高的期待 。 直系领导带上你 ， 首先是为了给自己的发言做补充 ， 而不是要给你大机会 。
6.保证自己的建设性 。 每提出一个问题 ， 最好能提出两种以上的解决方法 。 相反 ， 被领导问到“你觉得该怎么办”时 ， 如果支支吾吾答不上来 ， 那紧张是必然的 。
7.在私下非正式场合 ， 不妨和领导务务虚 。 可以在公司的茶水间 ， 或者是私下的聚餐时 ， 说一说自己的感受、迷茫 ， 大多时候领导会分享一些自己的经历和经验给你 。 彼此了解后 ， 更容易平和面对 。
8.面对特别极端的领导 ， 不要担心关系破裂 。 告诉自己 ， “准备坑我的人 ， 不是好领导” 。 给自己设置个最坏的底线 ， 能有效提升气场 ， 克服紧张情绪 。
9.最后 ， 记住一个小窍门：后发优势 。 和同事一起面对领导时 ， 不妨让对方先说 。 静静倾听 ， 轮到自己发言时 ， 对同事的发言做个总结和补充 。 这样 ， 不仅能有效舒缓紧张 ， 而且发言更容易出彩 。
总结
【|职场中怎么才能克服紧张情绪，使自己平和地与领导沟通？】职场中和领导怎么进行有效沟通 ， 是大多数人的难题 。 俗话说 ， 心中有粮 ， 遇事不慌 。 凡事把能够想到的事情 ， 做的尽善尽美 ， 肯定没有大错 。 难免遇到的妥协不是卑微的低头 ， 而是换种心态更好的解决问题 。


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