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科技科普|其实 人人都是“恋爱脑”？

爱情甜蜜让人向往 ， 却也有不少人为情所困 ， 甚至在感情失败的时候寻死觅活 ， 严重影响了正常生活 。我们常把过分投入爱情中的人戏称为“恋爱脑” 。
你或许会好奇——从心理学的角度上 ， “恋爱脑”是一种正常现象吗？为什么分手会如此痛苦？以及 ， 频繁的恋情失败会给人带来无法逆转的影响吗？这一篇文章中 ， 我们就与你聊聊“爱情”这件小事 。
01 或许……人人都是“恋爱脑”
当我们“下头”的时候 ， 回忆自己在爱情中的诸多表现 ， 总觉得自己当时表现有些“恋爱脑” ， 因为自己当初的“愚蠢”行为而后悔不已 。
事实上 ， 恋爱中的“失智”也是有脑科学的根据的 。
2021年4月 ， 美国Scripps研究所的研究人员发表于《Nature》的一项研究从“遗忘”这一概念出发 ， 以生物化学角度为“恋爱失智”这一现象提供了解释 。遗忘分为永久性的和暂时性的 ， 能够帮助大脑管理记忆（因为记忆实在太多了） 。
在该研究中 ， 研究人员发现了神经生物学机制会引起恋爱中的人产生短暂的遗忘 。这是因为 ， 在大脑中存在一个由多巴胺神经元介导的短暂遗忘的记忆抑制 ， 多巴胺神经元的激活可能会造成一些记忆的暂时遗忘 。而在恋爱中 ， 我们会大量分泌多巴胺 ， 一些记忆就被短暂抑制 ， 让一些原本的常识判断变得模糊 ， 理智出走 。这为恋爱中的“智力下降”提供了解释 。
不过 ， 这些常识性的记忆其实并没有消失 ， 只是短时间内无法被检索 。随着时间流逝 ， 当它们能够重新被检索时 ， 这部分被短暂抑制的记忆就随之恢复清晰了 。
当我们多巴胺分泌减少 ， 从恋爱中“下头” ， 理智就会随着被抑制的记忆恢复而恢复 。
由此看来 ， 爱情使人盲目是真实存在的心理现象 ， “恋爱脑”是每个人都难逃的“爱情陷阱” 。
02 恋爱不仅伤心 ， 更伤脑
除了“短期失智” ， 爱情给我们带来的另一种情绪波动或许来源于分手 。我们常说分手会伤心 ， 但是从心理学研究表明 ， 恋爱的失败最伤的不是心 ， 而是脑 。
伦敦大学学院Fitzgerald实验室2011年的研究中 ， 脑神经科学家通过大脑扫描发现 ， 人在沉迷爱情时兴奋的区域 ， 和吸食海洛因时兴奋的区域是一致的 。
刚谈恋爱时就和刚吸毒一样 ， 大脑的奖励神经被打开 ， 反复释放快乐激素多巴胺 ， 推动我们天天跟爱人黏在一起 ， 也就是我们所说的上瘾 。
可在分手以后 ， 大脑依然希望得到多巴胺的奖励 ， 但现实条件却不再允许了 ， 这就好比瘾君子没了毒品一样 ， 大脑神经会激励你做各种傻事 ， 比如拼命给前任打电话 ， 酒吧买醉 ， 甚至找一夜情 。
而且分手以后 ， 大脑里控制疼痛的系统也被激活 ， 能影响到心脏、消化和免疫系统 ， 心痛的感觉 ， 就是这么来的 。
由此可见 ， 因为爱情寻死觅活只是大脑确实受到了“伤害” ， 是正常的反应 ， 会随着时间的流逝而逐步恢复 ， 不必太过焦虑 。
但是 ， 如果失败的感情经历让你恐惧亲密关系 ， 那就需要警惕了——你或许已经陷入了“依恋损伤” 。
“依恋损伤”（attachment injury）的概念源于Johnson等研究者2001年的婚姻家庭咨询的临床实践 ， 在亲密关系中 ， 当一方破坏、违背或达不到关系中的“预期”时 ， 就会给另一方造成情感或心理上的创伤 ， 此时“依恋损伤”就出现了 。
依恋损伤给人带来的影响与伤害 ， 并不像身体创伤一样会有一些“肉眼可见”的伤口 ， 于是 ， 那些未解的心结 ， 在不知不觉中持续地影响着人们的亲密关系 ， 甚至在原有的关系结束之后 ， 还持续影响着之后的关系 。
譬如：恋爱中的失败体验会威胁我们对自我的认知与看法 ， 它让人们开始怀疑 ， 自己是否有能力对世界和他人做出准确的判断？甚至开始否定自我的价值 ， 认为可能是由于自己不够好才不被珍惜 ， 是自己不配被人温柔以待 。


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