减肥总是失败？清肠排毒是关键 _肠道

简介：人体的大肠是食物残渣死亡细胞的淋巴末梢。这些人体不需要的废物经过肠道发酵后会产生各种有毒物质。如果不能顺利排除，就会被大肠反复吸收。肠毒的结果就是让你生病变老。

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人体的大肠是食物残渣、死亡细胞和淋巴液的终点站。这些不需要的废物经过肠道发酵后会产生各种有毒物质。如果不能顺利排除，就会被大肠反复吸收。肠毒的结果就是让你生病变老。
需要肠道排毒来清除肠道毒素，打通排毒管道。
在生活中的毒物无处不在，无法避免的情况下，我们能做的就是经常清理人体的排毒管道。管道通畅了，毒素在体内停留的时间就变短了，对人体的影响自然就大大降低了。
人体排毒有七大通道，分别是皮肤、肺、肝、心、肾、血液、大肠、淋巴系统，各有想法，各有所长。大肠就像人体的下水道，是废物和残渣的排泄通道。只有做好肠道排毒，人体才能真正通畅。
人体的大肠是食物残渣、死亡细胞和淋巴液的终点站。这些不需要的废物经过肠道发酵后会产生各种有毒物质。如果不能顺利排除，就会被大肠反复吸收。肠毒的结果就是让你生病变老。
人体的大肠是食物残渣、死亡细胞和淋巴液的终点站。这些不需要的废物经过肠道发酵后会产生各种有毒物质。如果不能顺利排除，就会被大肠反复吸收。肠毒的结果就是让你生病变老。
简介：人体的大肠是食物残渣死亡细胞的淋巴末梢。这些人体不需要的废物经过肠道发酵后会产生各种有毒物质。如果不能顺利排除，就会被大肠反复吸收。肠毒的结果就是让你生病变老。

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人体的大肠是食物残渣、死亡细胞和淋巴液的终点站。这些不需要的废物经过肠道发酵后会产生各种有毒物质。如果不能顺利排除，就会被大肠反复吸收。肠毒的结果就是让你生病变老。
肠道卫生禁止你做这些事情。
以下这些饮食内容和方式都容易引起肠道功能紊乱，所以想保护肠道就不要做这些事情。
禁令太快了。
快节奏的生活让人们连吃饭都是草草了事。导致食物难以完全消化，未消化的食物留在肠道内发酵，导致毒素产生。要清洁肠道，第一步是充分咀嚼食物。
第二，忌寒。
人体的胃需要温暖的环境。吃冷食时，肠胃会处于气血不足的状态，产生冬眠效应，从而减缓胃肠道的蠕动。很多人喜欢在早上喝果蔬汁或精华汤，这也被认为是一种寒性饮食。建议加点坚果打一下。或者用科学提取的粉状精汤，加一两种果蔬搅打，既方便又营养。
简介：人体的大肠是食物残渣死亡细胞的淋巴末梢。这些人体不需要的废物经过肠道发酵后会产生各种有毒物质。如果不能顺利排除，就会被大肠反复吸收。肠毒的结果就是让你生病变老。

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三忌三忍
憋着肠子的时候，身体会不断吸收毒素，带入血液。许多研究也表明，肠道毒素与健康问题密切相关。国际医学杂志《刺胳针》和《美国健康期刊》也报道说，科学研究表明，肠道问题与乳房疾病更相关，便秘的妇女，困难
【减肥总是失败？清肠排毒是关键】吃饭时喝大量液体会稀释消化液和消化酶。胃酸被稀释时，胃会误以为消化工作已经完成，过早地把食物推到小肠，但小肠不能代替胃的消化工作，这也是食物消化不完全的原因。建议饭前半小时和饭后一小时不要大量饮水。