辟谷减肥对身体有害吗？ _什么

正确的辟邪减肥不会对身体有害，不正确的辟邪减肥对身体有害。人体肌肉大量流失，肤色暗淡，引起低血糖，大脑功能下降。

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辟谷减肥简单来说就是不吃五谷杂粮，“辟谷”期间什么都不吃。此时，通过将体内堆积的脂肪转化为热量，将身体功能提供给日常所需的需求，从而发挥减肥效果。辟谷减肥没有经验，没有专业导师的指导，不能盲目禁食。正确的辟邪不会对身体造成伤害，还可以利用身体的能量转换机制，消耗体内储存的脂肪，排除毒素。驱魔方法不正确的话，可能会给身体带来一定的不良影响。

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1、导致肌肉流失
辟邪减肥采用了以低热量、低碳水化合物为中心的禁食方式。这种方式会引起肌肉流失。另外，包括心脏、肾脏、四肢在内的身体各脏器的骨骼肌等功能的正常运转需要肌肉的参与，肌肉的过度流失也有可能损伤这些功能性脏器，加速衰老。
2、肤色变暗
辟邪不吃主食会导致体内碳水化合物不足，但碳水化合物有解毒效果。碳水化合物不足，人体不能马上排出血液中的有毒物质，肤色变暗，脸色也变差。

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3、引起低血糖
避魔谷时期不能吃主食。长期不吃主食容易引起低血糖，引起恐慌、头晕、精神低落等症状，严重损害健康。糖尿病人选择辟邪这种方法锻炼身体，会引起血糖的较大波动，容易引起各种急慢性并发症，不利于健康。
4、大脑功能减退
减肥的原因也是处于慢性营养不良的状态，神经细胞相对缺血缺氧，从而记忆力下降，思维能力也下降。
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【辟谷减肥对身体有害吗？】