孕妇吃月饼影响宝宝发育吗-孕妇吃月饼可以吃吗-孕妇吃月饼会怎么样 _小知识

中秋节马上就要到来，很多吃货们已经开端搜罗各式美味月饼啦！孕妈们在怀孕期间更是想到什么就必定要吃什么，那么孕妇能不能吃月饼呢？孕妈吃月饼会影响宝宝发育吗？孕妇吃月饼有哪些注意事项呢？下面就跟资源网小编来懂得一下吧！

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孕妇吃月饼影响宝宝发育吗

一般情形下，孕妇适量吃月饼是不会对胎儿造成影响的，但是，月饼属于高脂肪、高热量的食物，吃多资源网了对胎儿还是有必定影响的。
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月饼一般都是重油重糖的食物，并且在制造进程中还有煎炸烘烤，在孕期不能吃太多的月饼，否则对孕妇身材是有损害的，而且会影响到胎儿发育，所以建议孕妇可以适量的吃月饼，最好预备一杯白开水，赞助去油腻，另外可以搭配相应的水果一起食用，因为，水果中富含有维生素，可以增进消化。

在此建议孕妇吃月饼应当适量。虽然月饼的馅料中不少是养分可口的，吃月饼也能弥补一些养分素。但是月饼的含糖量比拟高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情形。

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孕妇吃什么月饼好

要吃传统月饼。

现在月饼的种类越来越多，不仅外观更加精致可人，内馅也囊括了五仁、豆沙、海鲜、绿豆、椰蓉等等，须要注意的时候孕妇怀孕期间是最忌讳尝鲜的，尤其是一些过敏体质的孕妇。此外，孕妇在吃月饼的时候也要讲求次序，一般是先咸后甜，这样能力品尝出月饼的味道来。

要吃新颖的月饼。

月饼最好随买随吃，过节的时候人们往往会一次性买很多月饼，除了走亲访友之外，还会留一部分给自己。月饼内馅一般分软硬两种，软馅只能保留7到10天，硬馅在干资源网燥通风的情形下只能保留一个月左右，中秋月饼是应时食品，最宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲求办法，优质月饼火色均匀，表面有光泽，薄厚均匀，而且不露馅。

吃月饼时要喝茶水。

月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里，不仅会让孕妇更加“发福”，还会影响胎儿的健康，所以吃月饼除了要讲求适量原则外，还要讲求与水的搭配，最好是在吃月饼的时候喝点温开水，这样才有助于肠胃消化。

虽然良辰美景最合适喝茶赏月，但还是建议部分体质敏感或软弱的孕妇要尽量避免喝茶。

三类孕妇不宜吃月饼

1、孕后期体重偏胖的孕妈

2、有妊娠糖尿病的孕妈

3、体质衰弱多病的孕妈

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孕妇吃月饼的注意事项

先吃咸后吃甜

如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的次序来品尝，否则就吃不出味道来。

要吃新颖月饼

过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时光久易引起馅心变质，吃后容易产生食物中毒。因此，月饼最好随买随吃。

吃月饼不要喝汽水

月饼含油、糖较多，不宜过多食用，且不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。

多吃富含维生素C的水果

在食用月饼的同时，必需减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子。

品尝月饼伴茶水

月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶（以花茶为宜），边吃边饮，味道更是妙不可言。

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