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5个女生瘦脸操！圆每一个女生的V脸梦

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怎样才能瘦脸？来看看这几个火爆朋友圈的女生瘦脸操 ， 想要瘦脸的妹子早就学起来了 ， 你还等什么！


5个女生瘦脸操！圆每一个女生的V脸梦

文章插图
女生瘦脸操一
1、吸气 ，  让嘴巴尽量的鼓起来 ， 然后吐气 ， 再吸气 ， 重复几次 。
【5个女生瘦脸操！圆每一个女生的V脸梦】2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶 ， 顶一次维持数秒 ， 反复几次 。你会感觉到有稍微疼痛 ， 这是效果开始有效的征兆 ， 不用担心的 。
3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨 ， 这个动作做十五次左右即可 。
女生瘦脸操二
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位 ， 能有效预防面部赘肉横生 。
准备运动：进行3分钟 。
1、从额头到太阳穴 ， 双手按压3-4次 。
2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧 ， 重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊 ， 由下颌至耳下 ， 耳中、鼻翼至耳上部按摩 ， 重复2次 。
3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线 ， 由左至右往返3次 。
4、以双手掌由下向上轻抚颈部 。
女生瘦脸操三
1、从鼻子横梁两侧开始 ， 经过鼻翼 ， 以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位 ， 再从鬓角开始向额头中心运动 。做法为伸展轻压 。
2、从内眼角开始 ， 经过额头慢慢移向鬓角 ， 再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动 。
女生瘦脸操四
1、从嘴唇下方开始 ， 向耳朵下方 ， 再到下巴后重复按摩 。
2、从鼻翼旁开始 ， 通过鼻子的横梁后向额头运动 ， 再经过鬓角向下巴处伸展 。
3、从下巴开始 ， 经过耳根和鬓角 ， 向额头方向 ， 再经过鼻子两侧直到嘴边 ， 以抚摸按压的方式进行 。
女生瘦脸操五
1、你的眼睛是身体的一部分 ， 它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯 。放松并垂直坐在固定的椅子上 。
2、闭上眼睛 ， 保持这个动作不变 ， 同时使眼球做上下运动 ， 能做多少做多少 。当数到10时 ， 放松一下 。执行此程序 ， 每天至少10次 。


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