中医可以延年益寿，“搓”属于中医的按摩 。中医认为，搓对身体有很多好处 。那么，中医认为“搓”哪里最健康呢？常搓身体这七个地方可以延年益寿 。
常搓身体这七个地方可以延年益寿
1、搓前额醒神志
双手指尖放在额头上，从中线向两边一个方向推，每天30~50次 。这种方法可以理清思路，延缓“抬不起头”的出现，早上醒来的时候操作起来更好 。
2、搓两耳听力好
耳朵上有很多穴位 。用双掌轻压双耳，上下推动，将耳廓搓得又红又热，可以刺激耳朵上的穴位，不仅能唤醒耳朵，还能强身健体 。
3、搓鼻翼防感冒
从你的食指在你的眉毛中间开始，沿着你的鼻梁向下推，然后向上摩擦 。不要太强势 。最好是鼻头微微发红的情况下操作 。这种方法可以加快鼻子的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎 。
4、搓手足免疫强
双手手掌或手背相互摩擦至发红发热，可刺激手部穴位，强身健体 。用双掌搓足底至热，可提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸道疾病 。
5、搓胸胁调情绪
双手掌心轻按胸骨和侧肋，做环形揉搓活动，各部位每次50下，每日可做数次 。这种方法可以增强心肺功能，还可以舒缓情绪，平滑情绪 。
6、搓肚子理肠道
将手掌轻轻放在胃腔上，顺时针或逆时针推动 。此法可顺时针促进排便，逆时针止泻 。另外，睡前做可以安神，促进睡眠 。
7、搓后腰暖肾脏
双手掌心轻轻按压下背部，指尖朝下，来回摩擦5~10分钟，直至腰部发热 。这种方法可以温肾壮腰，每天坚持可以预防腰酸背痛 。
【“搓”哪里是养生的最佳场所？你经常摩擦身体的七个地方】通过我们的介绍，我们知道当常搓身体这七个地方可以延年益寿，长时间坐着时，他必须站起来走动，摩擦他的身体部位，然后他才会健康 。
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