如何让脸上长肉肉,如何让脸上多长点肉- _生活百科

「圆圆的脸儿像满月，什么时候才能拥有瓜子脸！？」
肉肉脸好恼人，都成年了还是婴儿肥，除了砸大钱去医美直接调整，其实你还有其他选择，快来试试不伤荷包的瘦脸法吧！
首先，肉肉脸大致分成三种：水肿型、肌肉型、脂肪型，需要依照不同方法个别击破。当然，敌人并非这么简单，很可能有混合型的出现，这时可以双管齐下，将中西医学的概念全用上，跟小编一起「修修脸」～～
★ 水肿型
水肿型的脸蛋看起来肿肿、抛抛的，用手去按压眼皮、脸庞会觉得软软抛抛的，回弹比较慢，而且早上起床时脸特别浮肿，甚至连眼睛都变小了呢！
造成水肿的原因可能是饮食过咸、脸部循环不佳、寒性体质，让组织液堆积在脸部，无法顺利地排出。
解决办法：
【如何让脸上长肉肉,如何让脸上多长点肉-】?利用淋巴按摩，将脸部过多的组织液推往耳后、颈部的淋巴结回收。
?寒性体质的团员可以吃温性食物帮助脸部循环，像：南瓜、咖喱、红枣等。
?吃对消肿好食材，香菇、小红豆、香蕉、绿豆都是很棒的选择。
★ 肌肉型
两颊的咀嚼肌很结实，脸蛋摸起来硬硬的，肌肉型常出现在咀嚼习惯不良的人身上，像是：吃东西只用一边牙齿咬、爱嚼口香糖，另外，压力大、不自觉就咬紧牙关的人也常常隐性锻炼脸部肌肉。
小编在健身房也观察到很多人都用脸部肌肉「帮忙做运动」，明明在练手或腿，脸却无比抢戏的做出各种表情，变成名副其实的「全身性运动」。╮(╯_╰)╭
解决办法：
? 放松两颊咀嚼肌：用手指按住两颊僵硬的肌肉，同时嘴巴开合15 下，彻底放松紧绷的咀嚼肌。
? 利用按摩球或拉筋伸展颈部肌群，不让僵硬的肩颈间接影响脸部筋膜与肌肉。
? 改变脸部用力的坏习惯，别再用脸做运动。
★ 脂肪型
两颊摸起来肉肉软软的，通常出现在体脂肪不低的人身上，而且不仅限于厚片身材的人，看起来四肢细瘦的泡芙人也不能幸免。
解决办法：
需要跟体脂肪长期抗战，靠饮食＋运动减少全身体脂肪，长期下来脸的脂肪就会跟着减少，小编要再次提醒团员，世界上没有速成的燃脂方法，脸部运动、按摩是无法「局部燃烧脸部脂肪」的，千万别受骗了！
对症下药才有效，快跟小编一起迎接瓜子脸的到来。σ`?′)σ