揉腹好处多,长期揉腹的好处- _生活百科

对于女性来说，坚持揉腹的好处是非常多的，而对于脾虚有问题的人来说，揉腹又可以治病减肥。
【揉腹好处多,长期揉腹的好处-】所以总体说，揉腹对身体保持健康，有着至关重要的作用！

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揉腹可以强健脾胃

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脾胃有问题，患者的表现是食欲差，消化不良以及各种各样的肠胃症状。而揉腹可以帮助食物消化，可以改善便秘的情况，还可以健脾养胃。腹部有很多经脉正对脾胃，其中最出名的为带脉。
带脉是奇经八脉的一支，同任督二脉相似。经常揉腹可以按摩带脉，健脾养胃外。还可以治疗因脾虚导致的腹泻，大便黏腻不成形等症状。
揉腹可以减肥

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上面说到脾虚的问题，其实脾虚的人，通常都是腹部有赘肉。而这一块，通过揉腹刺激带脉，是可以起到减掉腹部赘肉的效果的。通常脾虚的人，尤其是脾虚湿气重的人，腹部的赘肉比较多，还都是宣肉。通过坚持揉腹，刺激带脉，完全可以将肥肉去除。
中医认为，腹部肥肉多，是带脉淤堵了，经常揉腹部，带脉通了，肥肉就会自然而然的消失了。
揉腹可以缓解痛经

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目前多数女性都有痛经的症状出现，每次一到经期，痛不欲生，喝热水能缓解点，暖宝宝都不行。一般来说，痛经和腹部经脉淤堵有很大关系。
另外，有些女生生活中不注意，受到寒凉侵袭腹部。对于这类人，坚持揉腹是可以促进腹部血液循环的，增加腹部温度，缓解痛经。习惯性痛经的人，可以每天早上起来喝一杯热水，然后时不时的就揉肚子，这样坚持几个月，痛经的症状就可以消失。
揉腹的好处是不言而喻的，但需要坚持，另外，揉腹的过程中出现肠音，发热和有饥饿感等，都是正常现象，不用担惊受怕！
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坚持很多年啦,越觉很好!