公务员才可以当官,不想当官的公务员- _生活百科

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我就是体制内无心仕途的那个人，晒晒自己每天干什么吧：
一、养生篇——这是第一位的，养好自己的身体，争取退休后多领几年工资。【公务员才可以当官,不想当官的公务员-】1、早饭篇
每天下班之前，把洗好的五谷杂粮放豆浆机里面，定好时，差不多在早上七点半的时候，热喷喷的杂粮粥就好了，这比单位食堂的粥有营养多了。
一般情况下，我喜欢：黑豆、黑米、赤小豆、薏米、麦仁、燕麦片、黄小米等等，随机搭配。
下班之前，把山药、土豆或山芋、鸡蛋洗好，放在养生杯中，定好时，差不多早上七点半的时候，熟透。
下面开始讲我的早饭。
我会提前到办公室，去食堂打上两个素包子，我这个人不爱吃肉包子，觉得吃完一嘴味道。

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到了办公室，我就喝着提前一天做好的杂粮粥、山药、鸡蛋、素包子，这样早饭要吃的好，做到了。
我吃饭有个特点，觉得饱了，绝对不多吃。
大不了十点多饿了再来一顿。
2、早茶篇

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我是春天喝绿茶，冬天喝红茶，其他时间喝菊花茶或者其他的中药茶。
我喜欢喝绿茶，是因为能喝出春天的味道，那种感觉，淡淡的回甘，既提神又抗氧化。
冬天喝红茶，是因为喝红茶养神，有时候我也喜欢用养生杯煮茶，味道不要太重，感觉也挺好。
由于我有慢性咽炎，平时我会自己搭配，麦冬、胖大海、桔梗、玄参、金银花、甘草等杂七杂八的中草药泡水喝。
3、晒太阳篇。

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如果是晴天，早上十点多我一定要跑到单位顶楼去晒太阳的，一边活动活动身体，一边晒晒太阳。
长时间呆在办公室，很容易缺钙。
而且在办公室，最容易久坐，坐出一个大屁股、腰椎、颈椎不好，还有静脉曲张，这些病都是很难治的慢性病。
4、锻炼篇。
我平时一周会四到五次健身。
单位有健身房，我嫌不够全面，自己又买了一个战绳。

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先说说战绳吧，我推荐中老年人用，因为不伤膝盖，而且还能锻炼到你的小肌肉群。
无氧方面，单位有哑铃，我一周会做两次力量训练。
基本上会围绕胸肌、肱二头肌、肱三头肌、背部、腿部几个部分展开。
我有时候也会在瑜伽垫上做做HIIT，我喜欢魔鬼帕梅拉的HIIT，尤其喜欢她的腹部、臀部、大腿训练，非常过瘾！
有氧方面，平时我也会跳绳，500次一组，四组，组间歇30秒。对着镜子跳，防止高低肩。
有时候我一周会长跑一次，七公里，配速在5分钟以内，成绩不算太好，但是我喜欢那种腹式呼吸、送胯的节奏感。
二、工作篇——工作是我的立身之本，我还是有职业操守的。我的工作效率非常高，一般来说，1500字的材料，1小时；3000字的材料，3小时；6000字的材料，也就一个上午多一点时间。
从我手里面出去的材料，都得10稿以上才出去，我对自己材料的标准要远远高出一般标准，所以我的材料，正常情况下，基本上都是“一稿过” 。
平时的日常工作，小活5分钟，大活25分钟。
我习惯用“文件筐”的工作方法，所有的事情到我手，不怕多。
按照重要性、时效性、办事流程分类。

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举个例子，如果我需要坐电梯下楼办事，不积攒三件事以上，不是特别急的情况下，我根本不动的。
我对自己要求很严格，工作这么多年，我一直都是自己管理自己的。
我是通过考试，一点点改变自己命运的，但是没有后劲，所以到了这个年龄，过了考试的年龄，也就过了晋升的时间段了。
但是我很清楚，我不快，也不慢，我知进退。
平时逢年过节我不发微信、短信祝贺，有的时候个别领导憋坏了，攒不住劲，给我发一个，我也回。
对于一些事情，我见得多了，我不反感，不反对，不盲从，尽量不表态，有的时候别硬朝我面前凑，我大不了就躲。
一些事务性的会议，能不去就不去，心都不在此，何必再掺和那些热闹？