如何改善阳虚怕冷体质,体虚畏寒怕冷怎么调理- _生活百科

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怕冷就是阳虚，这是错误的判断，很多病症都会有怕冷的症状。最常见的有病后产后体虚，气血不足，以及阳虚二种证型。那么，应该如何诊断怕冷属那种证型，如何调理呢？现略作简答，供大家参考。

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怕冷中医称为畏冷，主要由气血双虚和阳虚体质所引起。气血双虚的主要表现症状有神疲乏力，少气懒言，稍一运动就会心慌气短，面色较苍白，四肢冰冷，较正常人更怕冷，严重时可引起心悸失眠，女性则会有月经量少，色淡等症状。对气血虚引起的肢寒畏冷，应以温补气血为主治，如气血双补口服液，复方阿胶浆，十全大补丸，八珍丸等气血双补剂。也可用当归补血汤调理，此方是李东垣所创，用法是黄芪6Og，当归g煎水温服。平常也可用黄芪10g，大枣三枚，姜三片泡水服用。在饮食上，可常食一些补血的食物，如桂圆，红枣，枸杞子，猪肝，猪血等补血食物。

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阳虚很多症状与气血双虚证很相似，也有神疲乏力，动则心悸，肢寒畏冷的症状，但阳虚与气血双虚证还是有明显区别的。如气血双虚证由于气血虚，往往会导致便秘。而阳虚则往往会导致便溏。阳虚证者往往有小便清长，频数的症状，而气血虚证则没有。还有就是阳虚证虽畏寒怕冷，但却易出汗，有时连吃饭喝热水时都大汗淋漓，这种症状，气血虚证是没有的。对阳虚证的畏冷，应以温补脾肾为主，如附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸等。在饮食上，应常食一些牛羊肉，在烹调牛羊肉时，可加一些肉桂，小茴，干姜等温阳香料，也可适量加些如肉苁蓉，锁阳等无苦味的温补肾阳药，制成药膳服用，有改善阳虚体质的作用。