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葱须白萝卜皮梨皮鸡蛋売 您扔掉的治病良药

鸡蛋功效风寒健康知识

随着越来越多的人们出现了亚健康的状态，养生已经成为大家比较热门的一个话题，最健康的养生方法莫过于饮食养生，但是饮食养生是有非常多讲究的，正确的选择食材、注重营养的搭配，才能够起到比较好的养生效果，那么，葱须白萝卜皮梨皮鸡蛋売 您扔掉的治病良药 。
1、葱根（中医叫葱须）
第一味药：葱根 。
葱根的功效：散风寒，消炎，杀菌，预防感冒和支气管炎，通闭塞 。
治疗初期的感冒（鼻塞，闻一下也可以）：葱根加葱白煮水，一日三次 。
凉拌葱根的方法：切下葱根清洗干净、用盐腌10分钟、加糖和醋腌一会 。（冬天比较好）
治疗风寒重感冒的方法：葱根连葱白整个切下，加几片生姜，一个陈皮煮水，水开后煮3～5分钟（上火、风热感冒不能放姜） 。
如何区分风热、风寒感冒 。风热感冒：嗓子疼、痰是黄色；风寒感冒：嗓子不疼，
较痒、痰是白色 。（风热感冒比较少见，且大多由风寒感冒转化）
2、白萝卜皮
白萝卜皮的功效：含有芥辣素，可以消炎，杀菌，有顺气、化痰、止咳作用；可以
治疗风热感冒，可以消水肿（孕妇也可以消脚肿，消水肿必须单独吃萝卜皮） 。
白萝卜皮主要作用于肺（化痰顺气）；胡萝卜主要作用于脾胃 。
胡萝卜皮的功效：帮助小孩开胃，助消化，化痰 。（皮削下来，晒干，用水发一下，加调料，加红塘 。）
胡萝卜和白萝卜不能混在一起吃 。放在一起吃，功效就抵消了 。
所有的生的食物都是阴性的，煮熟可以增加阳性，但不会改变食物本身的属性 。
3、梨子皮
梨子皮的功效：止腹泻，治疗风热咳嗽 。有丰富的纤维素
冰糖炖梨的方法：梨子去核加川贝、冰糖一起炖 。
适用于：肺燥咳嗽，阴虚火旺，老年人干咳无痰 。
川贝炖梨不适合给小孩子吃，一般人适合吃红酒煮梨 。
【葱须白萝卜皮梨皮鸡蛋売 您扔掉的治病良药】红酒煮梨做法：梨子去梗切块（不要去皮），放入锅中倒入红酒没过梨面，不要盖锅盖，用大火煮，水开后用小火煮10分钟就可以吃 。
红酒煮梨的功效：可以润肤、润肺、祛斑美容养颜，冬天可消痰火、积食 。预防咳嗽感冒 。
祛除水果表皮农药的方法：在清水中加入少量的面粉或用掏米水，将水果放入浸泡10分钟后洗净，不能用盐洗水果，盐有固浊的作用 。
4、鸡蛋壳
米粥煮鸡蛋，因鸡蛋有很强的吸附作用，因此煮出来的鸡蛋富含营养 。用米粥（最好是用糙米）煮鸡蛋有补中益气的功效 。
鸡蛋壳吃法：先把鸡蛋壳洗干净，再在锅里煮10分钟，再用粉碎机打成粉，加温水或和粥一起食用，吃蛋壳不会得结石 。
鸡蛋壳的功效：补钙，弥补吃鸡蛋带来的后遗症，调理胃溃疡，连续吃一两周可以消除胃溃疡 。
蛋壳粉的用量：1岁小孩1克，2岁小孩2克，以此类推，10岁以上都用10克，成年人一次只能吃10克鸡蛋壳粉 。
吃鸡蛋的禁忌：鸡蛋烹煮时间过长，鸡蛋煎成焦黑会致癌，鸡蛋的最佳烹煮时间为三分钟，鸡蛋烹煮时间过短如糖心蛋，糖心蛋有可能感染沙门氏菌，可能会致命 。
温馨提示，说到养生最好的方式莫过于食疗方法，要想进行正确的食疗养生，就必须有足够的了解五脏六俯的阴阳，才能够有效地帮助自己找到食补的捷径，喝水也是一项比较好的滋补方法，但是喝水必须要掌握饮食原则，养生需要注重方式方法，才能够起到治病方面的效果 。


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