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适合女人吃的保健品有哪些呢

健康知识保健品怎么吃女性


在如今的社会生活中 ， 保健品越来越受大家很欢迎 ， 尤其是老年人 ， 想通过保健品让自己身体更好一点 ， 因此基本每个老年人都吃过保健品 。并不是所有的保健品都适合每个人 ， 不同的人群有适合他们的保健品 ， 很多人想知道有哪些保健品适合女人吃呢？

适合女人吃的保健品有哪些呢

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健康、年轻、美丽是每一位女性所追求的 ， 如适当运动、控制饮食 ， 服用药品和保健食品等 。与保健食品比较 ， 药品价格相对较低 ， 应用范围虽窄但作用明显 ， 最重要的是药品可靠性要比鱼龙混杂的保健食品好得多 ， 不同年龄的女性因生理特点不同 ， 自我保健要求各异 ， 因此要选择不同药品来保健 ， 既能起到保健的作用 ， 又没有药物副作用 ， 那么女性吃什么药比保健品更好呢?
女士身体机能特点： 月经周期：从青春期道更年期 ， 月经周期贯穿于女性的几十年生活里 ， 给女性带来了多方面的生理影响 ， 如神经紧张、易怒、沮丧、失眠、恶心、头痛等 ， 而由于经期失血造成铁的丢失 ， 其对健康的影响需要特别重视 。孕妇及哺乳期妇女的生理变化：孕妇和哺乳期妇女同时承载着自身及胎儿或婴儿的生理需求 ， 且由于内分泌及代谢、消化系统、肾功能、血容量等方面的变化 ， 要求有更多的营养素补充 。易患骨质疏松：女性在35岁的骨质便达到最高密度 ， 随后开始逐渐流失 ， 更年期女性更会因为女性荷尔蒙的分泌减少 ， 影响钙质吸收 ， 令身体钙质流失速度加快 。健美塑身的需要：姣好的容貌、健美的身体 ， 是女性的共同渴求 。
适合女人吃的保健品
1、青春期：
青春期的少女正处在身体发育期 ， 青春亮丽是她们的健康追求 。此时期的女孩喜欢选择一些增高片和维生素以补充身体发育需要 。深受青春痘困惑女孩则可选择一些除痘产品 ， 如新肤螨灵霜、抗痘贴布等 ， 但后者应在医师指导下使用 。
【适合女人吃的保健品有哪些呢】
2、成年期：
对于这一年龄段的女性而言 ， 祛斑润肤、美容、减肥是她们最关注的话题 ， 可选择珍珠粉、祛斑宝等药品或传统中药 ， 如当归、地黄、枸杞等祛斑润肤 。美容方面可选择清除体内毒素、调节内分泌等药品 ， 如排毒养颜胶囊、补血口服液等 。由于减肥对身体健康有重大影响 ， 因此想减肥的女性还是要咨询医师后再购买减肥药 。
3、更年期：
对更年期 ， 有些女性过于紧张 ， 想得也过于繁多 ， 以致人未老而心先老 ， 徒增烦恼 。尤其是性格内向的妇女易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常 ， 不能正常生活 ， 反而伤害自己 ， 加速衰老 。保健对于这一时期女性显得尤为重要 ， 应注意子宫出血、 心血管病、骨质疏松等病症发生 。目前较多女性选择的是维生素、静心口服液和龙风宝胶囊等 。
4、持续治疗一段时间后 ， 应进行乳房性的两大难题 。老年女性可运用安神颗粒、安神口服液等来防止失眠 ， 选择润肠通便胶囊缓解便秘情况 。
这样看来 ， 适合女性吃的保健品有很多 ， 且不同阶段的人也适合不同的保健品 。大家可以通过自己的情况来选择 。在食用保健品时也需要注意一些问题 ， 比如食用的是时间 ， 更重要的是 ， 大家不能依赖保健品来维持自己身体健康 ， 平时多保养好自己的身体才是最重要的 。


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