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怎么提升自信,战胜恐惧?如何培养自信心,克服自卑和怯懦( 二 )


（2）自怜习惯
最小的疼痛和不舒服都会使你躺在床上吗？有什么病痛可成为你不工作的借口吗？如果老是想着病痛，并且向他屈服的话，你就完了 。自怜习惯是一项必须努力克服的障碍，这项努力必然会对你迈向成功的过程有所帮助 。
（3）滥用物资的习惯
这种不良习惯可能是酗酒，也可能是滥用药物，但无论是哪一种习惯，其实都只是在掩饰你对某些身心痛苦的恐惧而已 。你必须找出这些痛苦的根源，并且彻底消灭他们 。这虽然需要时间，但是你所跨出的每一步，不但要使你同时克服其他恐惧，而且还会节省你达到成功所需要的时间、金钱和精力 。
克服对疾病的恐惧，会在许多方面为你带来实际的成果，你自己、家人和朋友的情况，及你的野心都会比以前更佳 。
四、害怕失去爱情
我认识一个人，因为被发现长年欺骗他的工作伙伴，并且逃税而失去了一切：金钱、社会地位和家人的爱 。他对这种行为的惟一解释，是他把这些不义之财，全部都给了他的妻子，因为他害怕如果不这样做，就得不到他妻子的爱 。
讽刺的是，他长久以来，只为了满足他妻子无止尽的需求而努力工作，而他的妻子同样也只是为了这个目的才和他在一起 。当他变得一无所有时，他的妻子便离他而去 。她确实曾经爱过他，但由于他把全部精力都放在满足她的欲望这方面，所以她对他的爱自然就逐渐褪色 。除了金钱以外，他还给妻子些什么东西呢？害怕失去爱，是我们很容易感受到的现象 。你应以积极心态来培养你和其他人的关系，把你的一切都奉献给他们，但不要使他们成为你恐惧的根源，而应从他们那里得到力量和勇气 。
五、担心年老
对年老的恐惧会使你的步调变慢，并且会使你产生自卑感 。无论你是三十，四十，五十，六十或七十，这种恐惧都会使你相信你已让机会溜走，而且你的黄金岁月已离你而去 。
你生命中的每一段岁月，都为你带来无价的宝贵经验 。你应衷心感谢你在人生岁月中，所得到的智慧和能力 。人类历史中大部分的成就，都是那些历经岁月洗炼的智者所创造出来的 。
克服这项恐惧的最好方法，就是把它践踏到脚底下并嘲笑它 。每当你过一次生日便减掉一岁而不是加一岁，但别想尝试扮演青少年的角色，模仿电视上的荡荡穿着和说话用词，那只会使你看起来像个傻瓜 。同时也千万别对自己说什么“如果我还年轻，就会去做这些，那些事情”之类的话 。
有一段时间，每当清晨醒来时，都会看到时光老人蹑手蹑脚地从我的身边走过 。刚开始时我会感到害怕，但是有一天我看着它的眼睛，并对它大叫道“滚出去，你这个老东西，别再来烦我！我不需要你！滚出去！
每当你想到你已老去，而无法成就任何事时，不妨也这样骂骂看，你会发现你的潜意识会迅速地做出这种反应 。无论何时出现害怕年老的念头，你都应该保护自己免受这种恐惧的伤害 。
六、恐惧失去自由
无论你居住在世界上哪一个国家，都会表露出害怕失去自由的情绪 。那些居住在无法享受像普通人所享受之自由的国家的人，更容易表现出这种恐惧 。除此之外还有许多其他因素会限制你的自由，例如邻居的政治野心，你日常生活的需求等等，这种对失去自由的恐惧，会妨碍你的发展空间，并进而阻碍你实现明确目标的行动 。
驱除这种恐惧的唯一方法，就是主动积极地维护可保障你自由的制度 。
我们在这个国家所享有的权利，是经过长年奋斗才争取到的，而且也唯有经过不断地努力，才能维护争取的成果 。你应对我们现在所从事的奋斗有所了解，更应主动积极地参与奋斗 。而且必须相信你没有做任何妨碍他人自由的行为 。
如果你在追求明确目标的过程中，扮演暴君角色，并企图主宰你的家庭，智囊团和员工，那你就会像许多极端主义者一样，和自由路线背道而驰 。如果你无法和能使你成功的自由力量相融合，那你就绝对无法从对失去自由的恐惧感中解放出来 。
七、对死亡充满恐惧
对死亡的恐惧，是所有恐惧中最根本的一项 。由于这是一种普遍存在，而且与日俱曾的恐惧，想要驱除它是相当困难的 。
死亡是绝对无法逃避的 。而且无论我们的信仰是什么，死亡仍是个谜，因为我们对死亡没有经验 。想要对死亡的性质做一完整且明确的回答是不可能的，而对我们不了解的事情产生恐惧感，又是人类的一种天性 。
事实上，对死亡的恐惧比任何其他力量更会使你停止努力 。当一个人一直处在人必死亡的阴影下时，很容易会感到所有的行动都是徒劳无益的，而且所有的努力也都没有意义 。


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