南瓜的功效与作用 _功效

文章插图
南瓜是一种很常见的食物，但是南瓜的功效与作用却让人惊讶。《本草纲目》上有注明：南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。看到这想必大家都惊呆了吧，想不到平凡的南瓜竟然有如此多的功效，真是让人大开眼界呢。下面就具体来看看南瓜的功效和作用。

文章插图
南瓜的功效与作用
1、保护胃黏膜:
南瓜含有果胶，可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合。非常适合胃病患者。南瓜含有能促进胆汁分泌、增强肠胃蠕动、帮助肠胃消化的成分。
2.解毒:
南瓜含有维生素和果胶，能很好地吸附和结合，消除体内的细菌和毒素，起到排毒的作用。

文章插图
3、对致癌物:
南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以保护眼睛、心脏和癌症。南瓜皮越近，营养越丰富。所以南瓜去皮越少越好。
4.降低血糖:
南瓜富含钴，能激活人体新陈代谢，促进造血，参与人体内维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊作用。
【南瓜的功效与作用】

文章插图
5.促进发展:
南瓜富含锌，锌参与人体内核酸蛋白的合成。它是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。
6、妊娠水肿的防治:
因为南瓜营养丰富，对孕妇很有帮助。孕妇常吃南瓜，不仅能促进胎儿脑细胞的发育，还能预防孕期水肿和妊娠期高血压，预防产后出血。
7.美女美女:
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以帮助我们的皮肤变得细腻光滑，具有养颜美容的功效，所以对于爱美的MM来说是一款很棒的美容产品。

文章插图
南瓜的禁忌
南瓜最好不要吃太多，因为它含有胡萝卜素。人体摄入胡萝卜素过多，会沉积在角质层。时间长了，我们的身体和皮肤会变黄，就像黄疸一样，所以有黄疸的人不应该吃南瓜。
同时，南瓜不能和一些食物同时食用。比如南瓜不能一直和羊肉一起吃，它们是温热的食物，和它们一起吃会引起腹胀和便秘；南瓜不能加醋，醋酸会破坏南瓜的营养元素；不能和红薯一起吃。它们都是停滞不前的食物。如果一起吃，会导致胀气、腹痛、酸水；南瓜不能和红枣一起吃。红枣富含维生素C，香甜温润，多吃容易消化不良。南瓜是温热的，一起吃不仅会破坏维生素C，还会加重消化不良等症状。