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红茶喝了睡不着,小青柑皮红茶的功效

茶知识

晚上喝红茶影响睡眠吗
不过从个体差异性角度出发 ， 喝茶会不会影响睡眠还是因人而异的 ， 部分朋友对咖啡因的反应比较明显 ， 上午喝了茶或者咖啡 ， 晚上都可能出现睡不着的情况 ， 这些朋友就不要尝试晚上喝红茶了 ， 而还有一部分朋友对咖啡因不是特别敏感 ， 或者平时经常喝茶等富含咖啡因的饮品 ， 即便晚上喝了红茶也不会出现影响睡眠的情况 。茶叶中主要影响睡眠的成分是咖啡碱 ， 红茶是六大茶类之中的全发酵类茶 ， 红茶的发酵 ， 实质是鲜叶细胞组织损伤引起多酚类化合物的酶促作用 ， 而后形成有色物质 ， 如茶黄素、茶红素等 ， 以及具有特殊香味的物质 。所以红茶中的咖啡碱含量相对来说没有其他茶类含量高 ， 对睡眠的影响程度也没有那么大 。

【红茶喝了睡不着,小青柑皮红茶的功效】如何购买到自己喜欢且品质好的普洱茶
用什么样的工具来泡普洱茶？ ， 由于普洱茶的特点与绿茶红茶等不太一样 ， 没有办法一个杯子解决所有 。品饮普洱茶 ， 最基础得有一个飘逸杯 ， 才能满足普洱茶轻柔注水 ， 快速出汤的特性 。
什么样的茶适合自己的身体？ ， 茶叶含有咖啡因和茶碱 ， 对肠胃、神经有一定的刺激性 ， 比如新的古树生普 ， 抽烟或容易上火的人喝了舒服 。也有人喝了胃难受或睡不着 。那就要转喝普洱熟茶或陈放了几年的生普 。总之喝茶一定要适合自己的身体 ， 喝了要觉得舒服 ， 起码喝了不会不舒服 。
适合自己的身体
茶叶含有咖啡因和茶碱 ， 对肠胃、神经有一定的刺激性 ， 比如新的古树生普 ， 抽烟或容易上火的人喝了舒服 。
也有人喝了胃受不或睡不着 。
那就要转喝普洱熟茶或陈放了几年的生普 。
总之喝茶一定要适合自己的身体 ， 喝了要觉得舒服 ， 起码喝了不会不舒服 。

小青柑红茶哪些人不能喝
胃病发作的人不能喝 ， 胃病发作的人不能喝小青柑红茶 ， 因为小青柑红茶本身性凉 ， 且里面含有很多的咖啡因 ， 这些物质会导致胃部分泌过多的胃酸 ， 胃溃疡患者喝小青柑红茶 ， 会导致胃液分泌过多 ， 食管反流 ， 容易使胃溃疡症状加重 ， 不利于消化 。
痛风人群不能喝 ， 小青柑红茶里面含有一定的鞣酸 ， 这种物质会使痛风症状加重 ， 所以 ， 痛风人群最好不要喝小青柑红茶 。痛风是一种非常让人难受痛苦的病症 ， 患者往往痛得睡不着觉 ， 如果喝了小青柑红茶 ， 里面的鞣酸进入体内 ， 痛风症状会更为严重 。
如何在网上买到真品茶叶
选择与身体适配的茶 ， 比如有些人不能喝茶 ， 喝了睡不着觉 。主要是咖啡碱的兴奋作用 。可以少喝绿茶 ， 尝试喝红茶 。红茶中茶多酚转化为茶红素、茶黄素、茶褐素等多酚类氧化产物 ， 这类物质极易与咖啡碱作用 ， 产生乳酪状的络合物 ， 可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量 ， 间接降低喝茶失眠的风险 。
网上买茶如何辨识真假 ， 很多网店对茶叶基本知识都不熟悉 ， 所以留下许多漏洞 ， 常见的有以下几个：


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