【熬夜后提神喝红茶,经常熬夜喝什么绿茶】张月美主任医师济宁市中医院普内科
经常熬夜的人对身体的伤害非常大 ， 喝茶可以减轻这些伤害 ， 男性熬夜可以喝以下几种叶：
绿茶可以提神醒脑 ， 促进新陈代谢 ， 消除疲劳 ， 还可以防辐射 。
枸杞泡水茶可以保护眼睛、护肝明目 。
冰糖薄荷茶对神经疲劳、头晕的人群有很好的改善作用 。
薄荷菊花茶可以缓解疲劳清热解毒 ， 对于熬夜后精神不振、口腔溃疡、全身无力有很好的治疗效果 。
菊花人参茶可以提高人体免疫力 ， 驱除疲劳 ， 祛火、明目 ， 提神 。
红茶的功效与作用喝红茶的三大好处
解毒功效 ， 由于我国现在极力发展重工业 ， 因此我们的生存环境遭到了极大的破坏 ， 无论是空气还是水资源都不如从前 。而根据一项据实验证明 ， 红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷 ， 并沉淀分解 ， 这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言 ， 不啻是一项福音 。
提神消疲功效 ， 由于工作关系 ， 很多人都有加班熬夜的情况发生 ， 为了能更好的打起精神来工作 ， 大部分人都选择喝大量的咖啡来提神 。长期大量的饮用咖啡对人体会造成不小的影响 ， 如果想提神何不选择一种健康的提神方式呢？红茶就是一种很好的提神饮品 ， 在红茶中所含有的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 促成提神、思考力集中 ， 进而使思维反应更形敏锐 ， 而且对身体的影响非常小 。
怎么喝茶才能有效降火呢
胃不好的人多喝红茶 ， 红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,提神利尿的功效也较绿茶要好 。一般认为,红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人喝 。
女性适合喝花茶 ， 花茶较适宜女性饮用 。它有疏肝解郁、理气调经的功效 。如茉莉花茶有助于产妇顺利分娩;女性在经期前后和更年期,性情烦躁,饮用花茶可减缓这些症状 。
经常熬夜喝绿茶 ， 熬夜需要提神,提神则主要依靠茶叶中的咖啡碱含量 。发酵茶类经历了发酵过程,咖啡碱含量会略有下降,而绿茶制作工艺中没有发酵环节,营养成分比较多,可以提神、抗辐射、增强机体免疫力 。普洱生茶也有同样效果 。
熬夜后喝什么茶提神 白茶助你恢复身体健康
你也许可能会质疑白云的提神功能 ， 因为往往熬夜以后来杯咖啡的提神效果是相当不错的 。
但事实上 ， 咖啡众多咖啡因含量高 ， 长期饮用 ， 对于我们身体来说的伤害是比较大的 。
而白茶中的咖啡因含量往往是没有那么多的 ， 但有持久性长的特点 ， 所以熬夜以后 ， 喝白茶来提神的话 ， 效果是相当不错的 。
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