为什么快乐的时光总是短暂？ _春宵一刻值千金

心理时间压缩效应
每个人对时间的感受都是主观体验。它不仅取决于个体差异，还取决于我们是否有参与某项活动的主观意愿，取决于我们是否理解事物之间的内在因果关系。自发行动会发生时间被压缩的现象！所以开心总是短暂的。

文章插图
人类历史上最好的时间科学家爱因斯坦举出了相当有名的例子，让普通人也能理解物理学的相对论。“男人面对美女坐了一个小时，感觉就像只过了一分钟。但是，让他在火炉上坐一分钟，他似乎认为已经过了一个多小时。这就是相对论。’我们都或多或少有过类似的感受。美好的快乐时光总是过得很快，转瞬即逝。而且，让我们痛苦、郁闷、焦急、痛苦，似乎能让时间停滞，像年一样度过。为什么我们会有这种不同的时间感受呢？哪些心理因素会影响我们对时间的感知呢？主动行为与被动行为的差异2012年，伦敦大学研究生院著名神经心理学家帕特里克哈格德(PatrickHaggard)在《神经科学》年发表的论文首次提出了主动行为与相应行为结果之间的时间感知会导致时间缩短的现象。在这个实验中，参加实验的人被要求按下发出声音晚的按钮，估计按下按钮的时刻和听到声音的时刻之间的时间。据悉，被实验者自发按键时，被实验者按键的时间与所发出的声音之间的时间差比非自发按键时短很多。也就是说，如果我们是事物的主导者，我们感受到的时间就会变短。这就像我们去约会，如果我们主动追求并和自己心中的对象交往，我们会觉得见面的时间太早了。如果我们被人要求有礼貌地去约会，我想我们时间太晚了。在上述实验中，如果非活动按钮对照组在脑电刺激下肌肉抽动并触摸按钮，这些受试者不会感觉到行为和结果之间的时间缩短。因此，哈格德等人认为，是否有主观愿望是决定人们时间感受的主要因素。

文章插图
随后，艾米莉卡斯珀(EmilieCaspar)等人将哈格德的发现与著名社会心理学家米尔格曼的电击实验相结合，发现受试者在强制条件下电击受害者时，其感受到的行为与结果之间的时间差看起来很长。如果被试验者积极地电击受害者，感觉到的时间差会缩短很多。在强制条件下，受试者没有自发参与的意愿，表明主观感受的时间差更长。著名中国心理学家、中国科学院心理研究所所长傅小兰教授和她的学生赵科发现，以中国人为实验对象的实验中，同样的自主行为也会产生时间压缩。因果感知是产生时间压缩效应的著名哲学家休莫早就提出来了，对时间先后出现的事物容易产生因果感知。2003年，我和我的美国学生、现任美国哥伦比亚大学心理学教授埃里克诺雷斯(EricKnowles)在《人格与社会心理学杂志》发表文章，报告了无论是中国人还是美国人，与时间差顺序相对应的两个人与事物之间会产生因果关系。

文章插图
基于这种人类心理的特点，加的夫大学心理学教授马克布纳(MarcBuehner)提出，相反，当我们知道事物之间的因果关系时，我们可能会缩短这两件事物之间的时间差。即使事件的起因不是人类有意识的主观行为，无意识的机械运动也会对时间和结果的时间差产生缩短效果。这就是马克布纳有名的时间压缩理论(temporalbinding) 。也就是说，理解事物的因果关系后，事件的原因在主观感受的时间轴上向后移动，事件的结果在主观感受的时间轴上向前移动，最终两个事件的时间差变短。因此，事件的原因和结果容易使主观感觉产生某种密切的联系。由此可见，就像感受疼痛、温度、味道、快乐、幸福、道德等一样，每个人感受时间都是主观体验。它不仅取决于个体差异，还取决于我们是否有参与某项活动的主观意愿，取决于我们是否理解事物之间的内在因果关系。

文章插图
从某种意义上说，时间压缩是我们学习、认识、理解和创造世界的重要心理机制。通过缩短主观时间感，将特定的行动和结果联系起来，可以更彻底地理解世界的运作方式。当快乐的时光让我们感到非常短暂的时候，我们可以充分享受它，体验它的分分秒秒。当我们因为焦虑、忧郁、烦恼而感到时间太晚的时候，我们其实也可以思考为什么要参加这样的活动，为什么要这样做，这对我们的未来有什么意义和价值当我们想弄清楚我们现在的行动和未来目标之间的因果关系时，我们可能不会觉得这样的经历那么久。春宵一刻值千金，花有清香月阴；人生苦乐等多馀的事情，绝对要在佳期自己做！