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喝红茶忌什么起吃,喝红茶养生

茶知识

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贫血能不能喝红茶
医学研究发现，只有把铁补充剂放在茶水里一起饮用时，或者是把富含铁的食物和红茶一起吃的时候，才表现出降低铁吸收率的效果 。
铁剂忌与红茶同服，含铁丰富的食物也不要跟茶叶、咖啡等一起吃 。
茶的发酵程度、茶水的浓淡对铁吸收率呈正相关关系，即发酵程度越高、茶水越浓，影响越大 。
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