我们公认：运动能够降低心脏疾病风险，降低全因死亡率，降低患结直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌风险 。除此之外，它能否降低其他癌症风险呢？
【再不运动，癌症就要找上门来了！】5月16日，在线发表在JAMA杂志上的一项荟萃分析显示，高水平的体力活动能降低13种癌症的患癌风险，并且，超重、肥胖、有吸烟史的人都能从体力活动中获益 。
这项分析是怎么做的？
这项荟萃分析共纳入了12个来自美国和欧洲的前瞻性群组研究（1982年~2004年），共涵盖1436624万人，纳入人群中位年龄为59岁，中位体质指数（BMI）为26kg/m2 。研究平均随访时间为11年，随访期间共有186932名个体被诊断为癌症 。
通过分析受试者自我报告的业余时间体力活动与26种癌症风险之间的关系，比较高水平体力活动（体力活动量处于研究人群体力活动分布的90分位）与低水平体力活动（体力活动量处于10分位）的患癌风险 。
作者还调整了不同研究中年龄、性别、教育、人种、吸烟史、酒精摄入量等因素，其中乳腺癌、卵巢癌等分析中还调整了绝经、口服避孕药、月经初潮时间等因素的影响 。
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