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莲子心怎么去除,莲子心怎么吃

茶知识

莲子有心好还是无心好 莲子心的功效
莲子有心好还是无心好 莲子心的功效
养心健脑 ， 莲子有养心健脑的功效 。中老年人特别是脑力劳动者经常食用 ， 可以健脑 ， 增强记忆力 ， 提高工作效率 ， 并能预防老年痴呆的发生 。
降压 ， 莲子芯味道极苦 ， 却有显著的强心作用 ， 能扩张外周血管 ， 降低血压 。
莲子心泡水应该怎么泡 ， 上文我们一直和大家说莲子心泡水喝的功效 ， 但是很多人并不知道如何冲泡才是最为科学的选择 。事实上 ， 莲子心泡水喝的方法非常的简单 ， 只需要将两克的莲子心准备好 ， 然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡 ， 盖上盖子 ， 大约五分钟之后就可以开始服用 。最好能够每天服用数次 ， 代替茶水饮用 ， 这样对于身体的保健作用更佳 。

喝莲子心茶有什么好处
喝莲子心茶有什么好处
莲子心茶能够清热泻火 ， 养心安神 ， 长期喝莲子心茶 ， 对于心脑血管系统 ， 有较好的作用.
莲子心茶能够治疗一些疾病 ， 包括莲子心茶有治疗高血压的作用 ， 能降低血压 ， 降低血糖或者是降低血脂 。
莲子心茶还有抗衰老的作用 ， 并且能够缓解紧张的情绪 ， 平时失眠的患者喝莲子心茶 ， 效果非常的明显 。
莲子怎么泡水喝推荐泡法
莲子怎么泡水喝？推荐3种泡法
取适量的莲子 ， 可不去心 ， 放入加有温水锅里 ， 用旺火煮5分钟 ， 然后用文火煮几分钟至酥烂即可 ， 可以加少量的冰糖调味 。
直接取2克的莲子心 ， 放入杯子中适量的开水进行冲泡 ， 焖5分钟即可 。
莲子心2克 ， 生甘草3克 ， 用开水冲泡 ， 代茶饮 ， 每日数次 。

莲子心怎么吃
莲子心怎么吃
泡茶：一般以开水冲泡为主 ， 由于味苦用量少许 ， 以2-5g为佳 ， 当然可以适当放少量的冰糖 ， 让莲子心茶能略带回甘 。
安神茶配方：用于清热消燥 ， 安神助眠的可以取莲心3-5g、茯苓8-12g、夜交藤20-25g慢火熬煮15分钟即可 ， 连服一周 。
【莲子心怎么去除,莲子心怎么吃】减肥茶配方：这个适合肥胖者在饭后冲饮 ， 其搭配成分主要为绿茶和干的莲子心 ， 按照1的比例配比;每次冲泡量不宜过多 ， 控制在4-6克之间 ， 用温度足够的开水冲泡 ， 闷大概5-8分钟 ， 反复冲饮至味淡单色浅 。


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