我们知道大自然万物生长之道，在于平衡，如果平衡被打破了将会出现意想不到的后果，我们的身体内部也像大自然一样，需要平衡，如果平衡不再，就会出现医学上所说的：内分泌失调，今天我们就来了解一下该如何保持我们身体的平衡吧 。
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内分泌失调怎么调理
1、桃花猪蹄粥
材料：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量 。
制法：将桃花焙干，研成细末备用;淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，置铁锅中加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀 。隔日一剂，分数次温服 。
功效：本方活血化淤，适于产后女性 。
2、清斑食疗汤
材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。
制法：煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天一疗程，一般患者一个疗程见效 。
3、桃花白芷酒
材料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升 。
制法：在清明节前后采集东南方向枝条上花苞初放或开放不久的桃花300克，与白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1个月后开封取用 。
饮法：早晚各饮桃花白芷酒1盅 。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部 。
4、香附桔枳鸡
材料：香附、金桔饼各20克，枳壳10克，鸡1只 。
制法：鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟 。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼 。每周1次 。
功效：本方适用气郁引起者 。
5、五白甜味糕
材料：面粉200克，白糖100克，白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克 。
做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食 。
功效：久服有效 。
6、珠母百合煎
材料：珍珠母30克，百合15克 。
做法：先以珍珠母水煎，取汁，云药渣 。用药汁再加百合煎饮 。每日1次 。
功效：本方适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者 。
7、核桃牛奶饮
材料：牛奶、豆浆各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克 。
【内分泌失调怎么调理 12款食疗方让你身体平衡】做法：将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨 。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗 。
功效：本方适用于血燥引起者 。
8、山楂桃仁粥
材料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克 。
制法：先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥 。每日1剂，连用30日 。
9、海带绿豆汤
材料：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量 。
制法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用 。每日1剂，连用30日 。
10、红萝卜芹菜汁
材料：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个 。
制法：洗净后一起放入搅汁机中搅汁，服用，每日1次 。
功效：清热解毒、祛火的作用 。
11、雪梨芹菜汁
材料：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个 。
制法：洗净后一起放入果汁机中搅汁，服用，每日1次 。
功效：有功效清热润肤的功效 。
12、胡萝卜柿饼瘦肉汤
材料：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克 。
制法：将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片 。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食
内分泌失调的原因
1、情志不遂
情志失调，如：肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，气滞血淤，可导致黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、子宫肌瘤、早衰等内分泌失调疾病 。
2、劳伤脾土
饮食没有节制、劳倦过度、偏嗜五味(也就是偏好某种味道的食物)，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，废物糟粕残留体内，从而引起各种内分泌失调症状 。
3.甲状腺
甲状腺功能发生异常，太过于亢进或减退都会影响到女性正常的内分泌功能，都会导致女性的排卵受到影响而引发女性生育受到影响 。
4、外感六邪
女性在经、胎、产等特殊生理过程中，易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致气机失调、气血不和，从而导致多种女性内分泌失调症状 。
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