腿粗是影响美观的 ， 很多女孩子都希望自己更加的苗条漂亮的 ， 穴位按摩肯定是有效果的 ， 对于减肥功效很不错 ， 但是一些女孩子都不清楚按那个穴位好 ， 那么按那个穴位可以瘦腿呢 ， 下面就给大家好好的介绍一下 ， 瘦腿穴位有很多 ， 学会这些穴位正确的按摩才有功效的 ， 那么穴位好呢?
【按那个穴位可以瘦腿好呢】
文章插图
瘦腿穴位
伏兔穴
穴点位置：当你两手自然下垂 ， 你的中指恰好落在伏兔穴上 。
按一下 ， 是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴 ， 对你的大腿肥胖有很好的改善作用 ， 特别是大腿前侧的肥肉 。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷 。
每次维持5秒 ， 每天坚持十分钟 。
血海
穴点位置：两腿并拢时 ， 用大拇指找你的膝盖骨 ， 在膝盖骨的内上侧就是血海了 。
在你闲暇时多按按这个穴位 ， 可以很好地代谢掉腿部的废水 ， 消除水肿 ， 时间长了 ， 腿就不会胖胖的了 。
每分钟按压15-20次为好 ， 每天坚持5-10分钟 。
足三里
穴点位置：在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里 。
足三里这个穴位很神奇 ， 传统中医认为能够促进肠胃蠕动 ， 但是它还能美化小腿曲线 ， 只要每天按十分钟 ， 坚持几天 ， 你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜 。注意来月经时不要按足三里 。
承山穴
穴点位置：找承山穴非常简单 ， 它就在你小腿肌肉的上方凹陷处 ， 踮起脚尖时最容易找到 。
承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限 ， 让你的小腿线条更顺畅柔和 ， 没有凸起的难看肌肉块 ， 睡前按摩5分钟就有效 ， 要长期坚持哦!
按那个穴位可以瘦腿呢 ， 上面介绍的瘦腿穴位正确的按摩肯定有效果的 ， 瘦腿并不是一天就能够完成的 ， 坚持按摩坚持一段时间之后 ， 肯定能够实现瘦腿效果的 ， 因此想瘦腿的话还是坚持按摩上面的穴位更好一些的 ， 这样才能够发挥好的瘦腿功效的 。
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