都知道哺乳期的妈妈有许多禁忌症 ， 许许多多的东西都可能会影响她们的健康 。她们并不是什么东西都可以吃的 ， 吃之前一定要特别特别的注意她能不能吃这些东西 ， 这个东西吃了之后会不会对她有危害 。哺乳期的妈妈特别需要营养的摄入 ， 不能吃一些影响下奶质量的食物 ， 这就需要妈妈们非常注意了 。鱿鱼这个海产品 ， 哺乳期是不是可以放心的食用?
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鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA ， 加上肉中所含的高量牛磺酸 ， 都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇 ， 对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力 。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等 。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说 ， 鱿鱼更是有益健康的食物 。鱿鱼属柔鱼类 ， 其肌肉质构与其它鱼类不同 ， 加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好 ， 特别适合加工成鱿鱼丝 。
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鱿鱼蛋白质含量丰富 ， 而且含丰富的微量元素如钙、锌等 。若孩子没病的状态下 ， 母亲进食可以补充母体营养 ， 改善母乳质量 。麻疹在民间认为是发症 ， 疹子出透了就痊愈了 ， 但在发麻疹时宝宝的消化能力会明显下降 ， 胃口会变差 ， 并有不同程度的腹泻症状 。若母乳蛋白质含量过高 ， 会造成宝宝 ， 加重腹泻症状 ， 对麻疹的恢复是没有好处的 。若想催奶 ， 民间很多偏方比如木瓜炖白鲫鱼汤等 ， 淡水鱼的蛋白质含量没有鱿鱼多 ， 但容易消化吸收 。【哺乳期可以吃鱿鱼丝吗】
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不过海鲜类容易引起过敏 ， 建议先吃一点点 ， 观察宝宝是否有过敏的情况 ， 如果没有的话 ， 可以继续吃 。
成品鱿鱼丝呈淡黄色或黄白色 ， 色泽均匀;其形态为丝条状 ， 丝两边带有丝纤维 ， 形态完好;肉质疏松 ， 有嚼劲;滋味鲜美 ， 口味适宜 ， 具有鱿鱼丝特有香味 。
