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老年饮茶早少淡,绿茶增加骨质密度预防老年骨质疏松

茶知识

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  • 冲泡高桥银峰茶叶用量应因人而异
  • 喝茶早、晚有讲究
  • 袋装茶泡几次泡多久
冲泡高桥银峰茶叶用量应因人而异高桥银峰香韵独特宜人 ， 深受广大消费者喜爱 ， 然而要泡出一杯香醇鲜爽的高桥银峰 ， 还要掌握茶叶用量 ， 关键是掌握茶与水的比列 ， 茶多水少则味浓 ， 茶少水多则味淡 。用茶量的多少 ， 因人而异 ， 因地而异 。饮茶者是茶人或劳动者 ， 可适当加大茶量 ， 泡上一杯浓香的茶汤;如是脑力劳动者或初学饮茶、无嗜茶习惯的人 ， 可适当少放一些茶 ， 泡上一杯清香醇和的茶汤 。家庭泡茶通常是凭经验行事 ， 一般来说 ， 每克茶叶可泡水50至60毫升 ， 沸水为好 ， 但茶类不同 ， 用量不一 。冲泡注意事项 古往今来 ， 人们都知道用未沸的水泡茶固然不行 ， 但若用多次回烧以及 加热时间过久的开水泡茶也都会使茶叶产生“熟汤味” ， 至使口感变差 ， 那是因为水蒸气大量蒸发所留剩下的水含有较多的盐类及其它物质、以致茶汤变得灰暗 ， 茶 味变得苦涩 。
喝茶早、晚有讲究喝茶早、晚有讲究茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分 ， 燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 ， 而早晚喝什么样的茶也有讲究 。晚上最好喝红茶 。因为绿茶属于不发酵茶 ， 茶多酚含量较高 ， 刺激性比较强；红茶是全发酵茶 ， 刺激性弱 。尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 。在晚上喝茶时宜少放茶叶 ， 不要将茶泡得过浓 。最好晚饭后饮用 ， 空腹饮茶容易抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象 。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳的人 ， 晚上以少饮或不饮茶为宜 。
袋装茶泡几次泡多久【老年饮茶早少淡,绿茶增加骨质密度预防老年骨质疏松】袋装茶最好只冲泡1次 ， 35分钟即可 ， 散装茶则别超过3次 。喝茶必须适量得法 ， 切忌贪多贪浓 。正常人 ， 特别是中老年人 ， 每天4-5杯为宜 。茶水以淡为好 ， 喜欢喝浓茶的人 ， 每天以喝1-2杯中等浓茶为佳 。饮茶过多 ， 体内水分过多会增加心、肾负担 。浓茶会使大脑过分兴奋 ， 心跳加快 ， 尿频、失眠等 。泡茶以沸水冲泡为宜 。喝茶的禁忌：由于茶叶含有咖啡碱 ， 而咖啡碱对胎儿会产生不良影响 ， 因此孕妇应少喝或不喝茶 ， 尤其不喝浓茶 。茶碱会刺激胃壁分泌大量胃酸 ， 影响溃疡面的愈合 ， 因此溃疡病患者也应少喝茶 ， 不喝浓茶 。茶叶中的咖啡因等对中枢神经有明显兴奋作用 ， 因此患有严重的高血压、动脉硬化的病人与失眠者不宜多喝茶 ， 更不要喝浓茶 。茶碱会刺激体温中枢 ， 加剧发热 ， 因此发热病人不宜喝茶 ， 忌喝浓茶 。


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