现在的人们生活条件好了，有些男性都抽起了香烟，这样不仅对自己的肺有很大的伤害，而且对于别人吸的二手烟危害更加大 。导致肺上出现各种问题 。今天小编带你一起去学习学习怎么样才能更好保护你的肺 。
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润肺的食物
鸡蛋豆浆
准备材料：鸡蛋一个，豆浆适量 。
调理方式：鸡蛋打破后，放进碗里拌匀，将豆浆煮沸后冲入碗中，放入适量的白糖调味即可 。
保健功效：滋阴润肺、宁嗽补血 。
适用对象：阴虚肺燥、干咳少痰、咳嗽、肺结核等疾病患者 。
梨汁粥
准备材料：梨、白米各适量 。
调理方式：将梨洗净后榨汁备用，白米洗净后放进锅内加入适量的水煮粥，快熟时，把梨汁倒进粥里煮沸拌匀即可 。
保健功效：生津除热、润肺止咳 。
适用对象：燥热咳嗽、咽干口渴、痰少黏稠、食欲不佳、营养不良、腹胀等患者均可适量食用 。
木耳粥
准备材料：黑木耳、大枣、白米、冰糖各适量 。
调理方式：先将木耳用温水泡发，清洗干净后放进锅里，将白米和大枣洗净后放入锅里与木耳一起熬粥，等木耳炖烂时放入冰糖拌匀即可 。
保健功效：滋阴润肺 。
适用对象：咳嗽、气喘、肺阴虚、肺结核等疾病患者 。
萝卜汤
准备材料：白萝卜、生火腿、天门冬、麦门冬各适量 。
调理方式：将天门冬和麦门冬洗净后放进锅里，下生火腿加入适量的水煮沸，接着放入料理米酒熬汤 。火腿煮熟后捞出切成粗丝，萝卜切成细丝，把天门冬和麦门冬捞出来，放入萝卜丝煮熟，最后加入味精、盐、胡椒调味即可 。
保健功效：止咳润肺、下气化痰 。
适用对象：阴虚内热、肺燥、咳血、心烦及口干舌燥等病症患者 。
冰糖银耳
准备材料：银耳、鸡蛋、冰糖、猪油各适量 。
调理方式：先将银耳用温水泡发，清洗干净放进锅里加入适量的水熬煮，直至银耳煮烂 。将冰糖放进另一个锅内，加水熬成汁，并用纱布过滤 。将鸡蛋打匀，加入清水搅拌后倒进锅内煮沸，最后将鸡蛋、银耳和冰糖一起煮沸，起锅放进猪油即可 。
保健功效：生津益气、滋阴润肺 。
适用对象：咳嗽、咽干、咳血及高血压、失眠、胃炎等疾病患者 。
四汁饮
准备材料：生藕汁、生地黄汁、葡萄汁、蜂蜜各适量 。
调理方式：将三者汁液和蜂蜜一起拌匀后，以小火煮沸即可 。
保健功效：生津除热、润肺凉血 。
适用对象：心烦口渴、小便短赤涩痛、尿血等病症患者 。
蜂蜜百合
准备材料：蜂蜜、百合各适量 。
调理方式：将百合洗净后与蜂蜜拌匀，接着装入蒸碗内蒸熟即可 。
保健功效：止咳润肺、补虚 。
适用对象：肺燥咳嗽、干咳无痰、咽干唇燥、大便干结及老年慢性
支气管炎、肺结核等疾病患者 。
水晶桃
准备材料：核桃仁、柿霜饼各适量 。
调理方式：将核桃仁放进压力锅里面煮熟以后，然后再和柿饼一起放入锅里面蒸煮，煮到两样东西熟了烂在一起就可以享用了 。
保健功效：止咳化痰、润肺补肾 。
适用对象：咳嗽、气喘、口干舌燥、慢性支气管炎、肺结核、肺肾不足、大便干结等疾病患者 。
山药炖鸡
准备材料：母鸡1只，山药、玉竹、沙参各适量 。
调理方式：将母鸡洗干净以后放进锅里面，加入适中的水煮沸腾以后，将山药、玉竹、沙参洗净后用自制的布包好放进锅里，再加上葱、姜、还有调味料用小火慢煮，等到鸡肉煮烂的时候放入盐和味精就可以享用了 。
保健功效：止咳润肺、健脾益气 。
适用对象：咳嗽、咳血、口干舌燥、盗汗、肺结核等疾病患者 。
润肺汤
川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净 。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块 。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后适量饮用 。
雪梨银耳汤
雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量 。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块 。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食 。此汤滋阴清肺、消痰降火 。
芝麻木耳汤
把黑芝麻炒熟以后，与用温水已经泡好的木耳一起放在锅里烧 。烧熟了以后可以加一点白糖，分几次享用 。因为芝麻具有良好的润肺作用 。
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