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- 正常人一天适合饮多少茶？
- 常人一天宜饮多少茶？
- 首届“茶马史诗”获奖诗词选登（四）
- 一个人一天饮多少茶合适-饮茶量要控制在多少
常人一天宜饮多少茶？ 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的 。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的 。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量 。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少 。
首届“茶马史诗”获奖诗词选登（四）茶马史诗茶飘万里海疆，马背载走四方 。史册留有辉煌，诗书还待后芳 。作者：陈李伟图：普洱晒红冷后浑，冷后浑是优质红茶的标志之一 。普洱晒红生津识得彩云南，老树新芽绿满篮 。雪水烟腾长快活，冰瓯月映几沉酣 。只因大叶揉烟雨，更感陈香胜醴泔 。漫品茶红犹带韵，浮杯逸兴引高谈 。作者：赵继杰图：彩云之下的黄龙山宛如仙境 。晒红抚琴低吟竹欲泣，风拎禅香水声滴 。烟尘如遇阿兰若，玉碗西蜀晒红情 。作者：李毅图：好茶源于生态 。茶马史诗诗三首其一：茶马古道丝绸路，马嘶长啸始官渡 。史载华夏梦之队，诗云茗香自东土 。其二：茶浸人生甘苦，马驮壮志千里 。史再流传万古，诗韵天成归属 。其三：茶香徐徐心轻盈，马蹄声声道远行 。史记文化世代传，诗酒花茶书画情 。作者：曹伟立
一个人一天饮多少茶合适-饮茶量要控制在多少【从诗书画到烟酒茶,常人天宜饮多少茶】这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。一般而言，一个健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶 12克左右，分3-4次冲泡是适宜的 。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的 。另外，常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量 。而与此相对的，孕妇儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，应该偏低于健康成年人的一天饮茶量 。
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