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- “全国茶叶标准化技术委员会会议”10日在福州召开
- 上班族防癌少用保温杯泡茶,7种茶要经常喝!
- 茶水超70℃致癌 怎样喝茶可有效防癌
上班族防癌少用保温杯泡茶,7种茶要经常喝!每天对着电脑屏幕,长时间坐着一动不动,这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群 。可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可 。上班族防癌:减少保温杯泡茶 专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出 。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌物质增多 。每日面对电脑屏幕,每日久坐不动,每日不出办公室……研究显示,上班族已经成为现在最容易患癌的人群 。由于不好的习惯,现在连喝茶都有致癌的可能 。其实不然!只要合理食用,喝茶也能防癌 。那么,在这样干燥的秋冬季节,上班族和什么茶能防癌润燥呢?
茶水超70℃致癌 怎样喝茶可有效防癌许多人认为多喝茶有益健康,有助于防癌,不过喝茶时如果水温过高,反而适得其反 。研究指出,每天喝一杯热茶,容易增加食道癌风险 。而且,当茶水水温介于65℃69℃时,食道癌发生风险会翻倍,一旦茶水的水温超过70℃,食道癌发生率会增加8倍 。若茶水倒出后2分钟内就喝完,罹患食道癌的风险会比等4分钟后再喝上升5倍左右 。而另有研究发现,喝茶时,茶水温度介于56℃60℃,对健康较为有利 。除了茶水温度过高可能增加患癌风险,喝茶时若茶叶残留农药,也可能不利于健康 。如果担心农药残留问题,可在第一泡时将水倒掉,泡茶时将盖子打开,不要闷住水蒸气,这样有些农药物质会随水蒸气蒸发 。选购茶叶时,也要尽量选有机茶叶,较为安全 。那么,喝茶防癌的原理是怎么样的呢,日常生活中哪些癌可以通过喝茶来防呢?
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