相信山药薏仁是生活中常常吃的几种美食，虽然这是常见的中药，可是平时在生活中也是经常吃的，大家都知道茯苓也是一种常见的中药，最主要是对生津止渴，有着不错的功效，那么茯苓山药芡实的做法有哪些呢?其中的功效和药用价值有哪些呢?
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山药的功效有以下几点：
1、山药具有健脾益胃助消化的作用 。
2、山药具有滋肾益精的作用 。
3、山药具有降低血糖的作用 。
薏米的功效有以下几点：
1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 。可作为病中或病后体弱患者的补益食品 。
【茯苓山药芡实的功效】2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用 。因此对浮肿病人也有疗效 。
3、薏米具有防癌的作用 。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖 。
4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用 。
5、薏米具有美容发作用 。薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用 。
6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益 。
芡实的功效有以下几点：
1、芡实具有补中益气的作用 。
2、芡实具有遗精滑精的作用 。
3、芡实具有慢性泄泻的作用 。
4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用 。
5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用 。
相信通过以上的了解，大家对芡实山药茯苓有了充分的了解，希望大家能够对这几种食物的看法，有相当充分的了解，其实一般我们吃的茯苓都是茯苓粉，茯苓粉糯糯的口感可以做粥喝，再加入山药和芡实熬成的粥，芳香扑鼻也许有一定的美容养颜功效 。
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