春季气温逐渐回升 ， 但在初春3、4月间 ， 天气乍寒还暖 ， 寒温气流交汇 ， 气压很不稳定 。上午春意暖暖 ， 下午却寒气袭来 。如果过早地减去棉毛衣服 ， 寒气就会乘虚而入 ， 伤及人的阳气 ， 伤风、感冒、支气管炎等呼吸道疾病会缠身难愈 。
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春季如何防病
怎样做到“春捂”防病呢？1、不忙减衣
初春到来 ， 气温回升 ， 但这个回升是一个渐变过程 ， 气温会忽高忽低 ， 天气会忽冷忽热 ， 人们常常不能预测到这种变化 ， 遇到气温回升就减去衣服 ， 而突然气温下降了 ， 衣服还没有加上 ， 这样就会患上感冒、支气管炎等疾患 ， 也会使原来的疾病加重 ， 特别是老人、小儿 ， 以及产妇和慢性病患者 ， 不要过早地脱掉棉毛衣服 ， 以防风寒侵入而致病 。
2、上薄下厚
人的阳气根于肾 ， 春季随着阳气回升 ， 肾中阳气也会逐渐升发 ， 而肾居腰府 ， 阳气从此向全身散布 ， 一旦有风寒入侵 ， 阳气就会被困于下 ， 使腰以下的血液循环受到阻碍 ， 出现腰膝酸软、疼痛麻木等症 。因此 ， 初春时节 ， 下身的裤子、袜子、鞋子 ， 一定要穿得厚点、暖和点 ， 不要换得太快 ， 脱得太早 。有的年轻女子初春时节为了美丽 ， 早早地就换上了裙装 ， 致使关节疼痛 ， 行走不便 ， 这在门诊上可经常见到 。而上身略减则无大妨碍 。
3、积极保护
春季是常见病多发季节 ， 也是过敏性疾病的高发日子 。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人 ， 一遇到气温突变 ， 或花絮拂面 ， 或粉尘飞扬 ， 旧疾就会复发 ， 甚至加重 ， 此类病人要积极保护自己的身体 。患呼吸道疾病的人 ， 出门要戴口罩 ， 少到公共场合去;患关节疼痛的人 ， 要保护好自己的关节;患有心脑血管疾病的人 ， 更不可忽视“倒春寒”的影响 ， “避风如避箭”这句话 ， 要时刻记在心上 。
4、饮食防护
【春季到来疾病多 应该如何预防疾病呢？】饮食防护也是预防春季多发病的重要措施 。阳气虚的人 ， 可用黄芪、党参、大枣适量 ， 煮成茶水饮用 ， 以补气护卫 ， 提高机体免疫力 。患有呼吸道疾病的人 ， 可以喝一些姜枣糖茶 ， 即取生姜10克 ， 大枣10枚 ， 加水煎煮成茶 ， 少加红糖 ， 日日饮用;患有关节疼痛的人 ， 生姜是不可缺少的食品 ， 可以生吃 ， 亦可以到超市买糖姜片食用 。此类病人 ， 不可食用寒冷食物 ， 亦不可过量食用辛辣温热之品 ， 以防出汗过多 ， 腠理开泄 ， 诱发感冒等疾患 。
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