茶叶是具有多种养生功效的，比如绿茶具有抗辐射、提神醒脑抗疲劳作用，红茶具有养胃、养肝护肝等，白茶能做药，乌龙茶消脂减肥、防癌等，花茶的美容养颜等等，适合于不同群体、不同需要的人 。为了方便减免茶叶冲泡过程的繁琐，很多人会买茶包或是茶饮料来替代，需要提醒大家的是茶包或茶饮料并不具有茶叶的养生功效 。
【用茶叶冲泡才能享受养生功效】先从茶包讲起好了，茶包最大的特点就是易冲泡，只需几十秒一杯香醇的茶就出来了，为了达到这一效果茶包通常是利用碎茶制作的，而且经过多重的碾压，茶叶本身的精华部分可能在生产加工过程中消耗，其带来的养生功效自然是大大减小 。
再就是茶饮料，不少人以为茶饮料就是茶叶直接冲泡过来的，其实为了保存长久的关系，通常加了防腐剂等食品添加剂的;而且为了能够吸引到消费者购买，还加了香精、甜味剂等物质进行人工调配，与真正冲泡的茶水相差甚远 。
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