江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

美容瘦身 安神助眠益智的蜂蜜茶

茶知识

蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用 。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质 ， 很多人服用后会影响睡眠 ， 不宜在睡前服用 。没有喝惯茶水或者对茶的兴奋作用敏感者 ， 如法炮制未必有相同疗效 。如果对这个方法感兴趣 ， 不妨去掉茶叶 ， 单独饮用蜂蜜水;或者如上面所言 ， 在上午饮用蜂蜜茶 ， 或许有效 。
蜂蜜茶3大作用
1.无害 ， 蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分 ， 不仅有利于增加肝脏解毒能力 ， 而且还有健胃、助消化等效果 。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种 ， 其中含有3%至5%的生物碱 。
2.蜂蜜有清热解毒 ， 缓肿止痛之效 。用蜂蜜茶叶水可以治疗喉炎 。方法是取适量优质茶叶 ， 装在一个纱布袋内 ， 或用茶袋放在一个茶杯内开水冲泡 。待茶水凉了以后 ， 加一汤匙蜂蜜搅匀后 ， 每隔半小时 ， 用此茶水在口中含漱2-3分钟 ， 对治疗慢性喉炎和口腔炎都有显著疗效 。
3.需要注意的是 ， 泡茶需用开水 ， 但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行 ， 否则会破坏其中的氨基酸结构 。
喝蜂蜜茶注意事项
空腹喝蜂蜜茶容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡 。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜茶;
如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 ， 否则容易引起腹泻、肠胃炎等 。
蜂蜜茶制作方法
茶叶3克 ， 沸水冲泡 ， 加适量蜂蜜饮用 ， 治疗便秘 。
做法：
1.配方：蜂蜜25克、绿茶0.5～1.5克 。种类不限 ， 但蜂蜜一定要天然蜜 ， 不要甘露蜜 ， 最好选用雪莲蜜冲泡 ， 味道会更好 。绿茶最好是刚上市的绿茶 ， 比较清香 。
2.用法：混合后加沸水冲泡5分钟即成 。每日1剂 ， 温服 。
【美容瘦身 安神助眠益智的蜂蜜茶】3.功效：健脾润肺 ， 生津止渴 ， 利尿解毒 。适用于精神困倦 ， 四肢乏力 ， 暑热口渴 ， 汗多尿少 ， 气管炎 ， 病后体弱 ， 肝炎 ， 低血糖 ， 便秘 。


    推荐阅读


    上一篇：喝什么茶美容养颜?

    下一篇：梦见好几个人死了 梦见接连死了好几个人