大年三十的守岁 , 年年都要经历一次 , 但你有没有这样的感觉 , 年夜菜虽然五花八门 , 样样俱全 , 吃不了多少 , 没过多久又会饿 , 不妨准备一些甜品 , 当作夜宵也很不错 。红莲百合甜汤 , 香甜可口 , 夜宵甜品的首选 。

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红莲百合甜汤材料:
红莲子100g , 鲜百合2颗 , 黄冰糖适量
做法:
1、红莲子洗净 , 用清水充分泡发;
2、鲜百合逐片剥开 , 洗净备用;
3、将莲子入锅 , 加入足量清水 , 上灶大火烧开;
4、打去浮沫;
5、转中小火 , 煮大约10分钟 , 关火 , 不要开锅盖 , 焖30分钟;
6、再次中小火煮开约10分钟 , 再次关火焖30分钟;如此反复 , 直至莲子软糯 , 大约煮三次、焖三次也就差不多了;
7、再次开中小火 , 加入百合煮开;
8、加入冰糖 , 煮至冰糖全部融化 , 即可 。
【红莲百合甜汤】

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