夏季养生喝什么茶好呢?夏季天气炎热 ， 人体流汗的速度也会变快 ， 这个时候一定要多注意补水 ， 在室外工作的朋友要做好防晒工作 ， 而长坐办公室空调房的则要多喝水 。喝茶是夏季最养生的方法之一 ， 那么夏季喝什么茶有清热解毒的作用呢?
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夏季养生喝什么药茶
1.夏季养生喝药茶：绿茶
夏季养生常识中 ， 最不能缺少的就是绿茶了 。绿茶是这个夏季最要多喝的一种茶 ， 绿茶具有清热解毒 ， 消暑 ， 降火 ， 去燥 ， 提神 ， 强心 ， 促进肠胃健康 ， 美容养颜等功效 ， 绿茶清香入口 ， 品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情 。夏季品绿茶可清热解毒 ， 又可提高生活情趣 。
2.夏季养生喝药茶：铁观音
铁观音是中国的四大名茶之一 ， 其中所含的营养成份更可说是高于其它很多茶的 ， 喜欢茶的朋友如果错过了铁观音就没办法知道什么是茶中级品了 。
3.夏季养生喝药茶：荷叶茶
荷花自古有出淤泥而不染之说 ， 其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药 ， 其具有减肥 ， 促进肠胃畅通 ， 另人好颜色的作用 ， 夏季空腹时饮用 ， 就可起到一个促进食欲 ， 同时还可让女性更有魅力 。
4.夏季养生喝药茶：杜仲茶
杜仲是一种常见的中药了 ， 其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用 ， 夏季喝杜仲茶就可预防身体 ， 保持能量的功效 。由其是对抗夏季疲劳 ， 缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助 。
5.夏季养生喝药茶：西洋参
西洋参对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用 。可单味泡服或含服 ， 也可加入茶叶中泡服 。
6.夏季养生喝药茶：薄荷
薄荷对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用 。有干、鲜两种 ， 以鲜为好 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
7.夏季养生喝药茶：菊花
中医认为 ， 菊花性味辛、甘、苦、微寒 ， 具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效 。现代药理研究证实 ， 菊花还有明显的解热、降血压作用 ， 可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛 。
暑日用菊花 ， 不但能解暑 ， 还可治头晕眼花、昏厥中暑等症 。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等 ， 有治疗及预防作用;白菊花、黄菊花和野菊花三个品种 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
8.夏季养生喝药茶：金银花
中医认为 ， 金银花性寒味甘 ， 它是古代清热解毒的圣药 。现代医学研究证实 ， 金银花有较强的广谱抗菌作用 ， 广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症 。在酷暑炎夏 ， 金银花可清热、降温、解暑 ， 并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用 ， 可单味泡服或加入茶叶中泡服 。
9.夏季养生喝药茶：三七花
【夏季养生喝药茶 8种常见药茶要多喝】三七花性凉味甘 ， 有清热、平肝、降压的功效 。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗 。降血压 ， 降血脂 ， 减肥 ， 生津止渴 ， 提神补气 。但是 ， 不建议三七花和其它花茶一起食用 ， 因为三七花单味食用效果最好 。
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