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月经不调吃什么调理 常吃它远离月经不调

健康知识月经不调红糖益母草

月经是所有女性都有的 ， 它是女性的一个生理特征 ， 而月经不调对于许多的女性朋友而言也是非常的痛苦的 ， 它对于女性的身体健康都是有影响的 ， 而女性月经不调则是可以通过一些方法来调理的 ， 饮食就是其中之一 ， 那么月经不调吃什么调理?

月经不调吃什么调理 常吃它远离月经不调

文章插图
月经不调经典食疗方
月经不调的调理方法是非常的多的 ， 有运动、饮食、生活习惯等等 ， 那么有哪些食疗方可以调理月经不调呢?下面小编就为大家介绍一下吧!
黑木耳红枣茶
黑木耳30克 ， 红枣20枚 ， 黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次 ， 连服 。功能补中益气 ， 养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。
浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗 ， 去渣 ， 放红糖溶化后饮 。每日一次 。功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
山楂红糖饮
生山楂肉50克 ， 红糖40克 。山楂水煎去渣 ， 冲入红糖 ， 热饮 。非妊娠者多服几次 ， 经血亦可自下 。功能活血调经 ， 主治妇女有经期错乱 。
茴香酒
小茴香、青皮各15克 ， 黄酒250克 ， 将小茴香、青皮洗净 ， 入酒内浸泡3天 ， 即可饮用 。每次15-30克 ， 每日2次 ， 如不耐酒者 ， 可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
山楂红花酒
山楂30克 ， 红花15克 ， 白酒250克 ， 将上药入酒中浸泡1周 。每次45-30克 ， 每日2次 ， 视酒量大小 ， 不醉为度 。功能活血化瘀 。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。注意忌食生冷勿受寒凉 。
月经不调喝什么茶好
茶饮是很多人都极其喜爱的 ， 而月经不调也是可以通过茶饮来调理的 ， 下面小编就为大家介绍一下吧!
玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克 。
制法：用沸水冲泡玫瑰花 ， 代茶饮 。
功效：理气解郁 ， 活血散瘀 。适用于经期腹痛 ， 胀痛者 。
月季花茶
原料：绿茶3克 ， 月季花6克 ， 红糖30克 。
制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升 ， 煮沸5分钟;分3次于饭后饮服 ， 每日1剂 。
功效：和血调经 。用于血瘀痛经者 。
芝麻盐茶(选自民间验方)
原料：芝麻2克 ， 盐1克 ， 粗茶叶3克 。
制法：煎好茶 ， 加芝麻与盐;于经前3日开始饮服 ， 每日5次 。
功效：通血脉 。辅助治疗经期下腹痛、腰痛 。
吃什么能够缓解月经不调
月经不调是非常讨厌的 ， 而生活中我们可以通过饮食来调理月经不调 ， 下面就跟随小编一起看看吧!
1、大枣20枚 ， 益母草10克 ， 红糖10克 ， 加水炖饮汤 ， 每日早晚各1次 。适宜于经期受寒所致月经后延 ， 月经过少等症 。
2、鸡蛋2个 ， 益母草30克 ， 将鸡蛋洗净 ， 同益母草加水共炖 ， 蛋熟后去壳再煮20分钟 ， 吃蛋饮汤 。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少 ， 月经后延症 。
3、红高粱花、红糖各适量 ， 水煎 ， 分2次饮服 。适宜于月经提前、经量多而鲜红者 。
4、当归、生姜各10克 ， 羊肉片100克 ， 加水同煮 ， 熟后加盐 ， 饮汤食肉 。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症 。
5、米醋200克 ， 豆腐250克 ， 同煮熟 ， 饭前吃 ， 1次吃完 。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性 。
6、生山楂肉50克 ， 红糖40克 。先煎山楂去渣 ， 冲入红糖、趁热饮 。适用于月经延后 。
7、龙眼肉50克 ， 鸡蛋1个 ， 先煎龙眼 ， 30分钟后打入鸡蛋 ， 共炖至熟 ， 早晚各1次 ， 连服10天 。适用于虚证月经不调 。
8、雄鸡冠2个 ， 食盐少许 ， 鸡冠煮熟 ， 蘸盐吃 ， 每日1次 ， 每月3-5次 。适宜于虚寒月经不调 。
9、鲤鱼500克 ， 黄酒260克 ， 取鱼肉与黄酒同煮吃 ， 鱼骨焙干研末 ， 早晨用黄酒冲服 。适用于经多不净者 。


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